DAS ZENTRUM Die Fitnesszentren von Fast Fit bieten ein effektiveres Format als herkömmliches Training im Fitnessstudio. Die Verwendung der neuen EMS-Methode, d.h. der Elektromyostimulation, aktiviert bei jedem Impuls aktiv 80% der Muskelfasern. In nur 20 Minuten erreichen die Kontraktionen, die durch EMS erzielt werden, die gleiche Intensität wie ein intensives Langzeittraining im Fitnessstudio. In dieser Zeit trainieren wir deine Muskeln intensiv mit maßgeschneiderten Übungen für Gesäß, Beine, Bauch, Arme, Rücken und Schultern. Dank des Muskulären Rekrutierungssystems, das durch die Elektroden entsteht, erzielt man in so kurzer Zeit dieselben Vorteile wie bei einem normalen Training im Fitnessstudio. EMS-METHODE Dank der EMS-Methode, die für Elektromyostimulation steht, wird bei jeder Trainingseinheit eine Aktivierung von etwa 90% der Muskelmasse erreicht - und das alles unter der Aufsicht eines spezialisierten Personal Trainers und in absoluter Sicherheit. Wir widmen jedem unserer Kunden etwa 30 Minuten. In dieser Zeit kleiden wir uns um, trainieren und legen Wert auf wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen. Die Ausrüstung besteht einfach aus einer speziellen Jacke mit angebrachten Elektroden für Bauch und Rücken sowie Bändern für Beine, Gesäß, Bizeps und Trizeps. Nach einer sorgfältigen Beurteilung des körperlichen Zustands und der gesteckten Ziele des Kunden wählt der Betreuer die Übungen sorgfältig aus und passt die Intensität der Impulse mit Hilfe des Geräts an. Dadurch ist es dem Personal Trainer möglich, die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gemeinsam zu stimulieren. Mit Hilfe des Miha Bodytec-Geräts wird der Trainer die Intensität der Impulse allmählich erhöhen und somit den Aufwand bei jeder Sitzung steigern. Die Dauer beträgt lediglich 20 Minuten, in denen der Kunde einfache Übungen aktiv und kontrolliert durchführt. VORTEILE Vermindert Körperfett und fördert den Muskelaufbau Reduziert Hautunreinheiten Verringert Rückenschmerzen Vermindert Cellulite an kritischen Stellen wie Bauch, Gesäß und Hüften Erhöht den Grundumsatz Behandelt und verhindert muskuloskelettale Störungen wie Sarkopenie und Beckenbodenpathologien Unterstützt die Genesung der Kraft nach Verletzungen FÜR SPITZENSPORTLER Verbessert die Laufgeschwindigkeit und Ausdauer bei Ausdauersportarten Steigert die Kraft bei Kontaktsportarten Verbessert die Geschwindigkeit und Agilität der spezifischen Technikbewegungen bei Einzel- und Mannschaftssportarten Verbessert die Sprungtechnik und die ausgeübte Kraft bei Geschwindigkeitssportarten FAST FIT BIETET: Einzelstunden mit einem dedizierten Personal Trainer für jede Sitzung Anamnese, Zielerfassung und Trainingsplan Personalisierter miha bodytec Trainingsplan Ernährungsberatung für die Mahlzeitenplanung Fast Fit App zur eigenständigen Verwaltung von Reservierungen Vereinbarungen mit Physiotherapiepraxen, Osteopathen und Schönheitszentren Umkleideräume mit privaten Schließfächern für jede Sitzung INDIVIDUELLE PROGRAMME Gewichtsreduktion Straffung Korrektur der Körperhaltung Metabolisches und kardiovaskuläres Training Zunahme der Muskelmasse Funktionstraining zur Verbesserung der sportlichen Leistung Spezifische Programme für Rückenschmerzen Spezifische Programme zur Reduzierung von Bauch- und Hüftumfang Spezifische Programme zur Straffung von Gesäß und Beinen UNSERE STANDORTE LUGANO Via Lucchini 7 Im Inneren des City Lugano Fitnessstudios 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6600 Locarno

Ho svolto un ciclo di fisioterapia al centro di Giubiasco per un dolore che avevo da diversi anni. Nessuno era riuscito ad aiutarmi finora. Tutto il team mi ha aiutato a risolvere il mio problema e ora ho addirittura la possibilità di continuare a svolgere i miei esercizi nella loro palestra. Bella e luminosa con un team professionale. Penso che mi vedranno ancora per un bel po'... Siete GRANDI!!

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Simone super bravo

Recupero dopo grosso intervento al ginocchio. Studio altamente qualificato e attrezzato.

Citraro Vetreria wurde im Jahr 2002 von Alessandro Citraro gegründet. Unser Ansatz für den Kunden bleibt ein grundlegender Punkt, deshalb passen wir ihn mit jedem einzelnen von Ihnen. Nach Vereinbarung unter der Nummer 079 247 50 71 E-Mail: info@citrarovetreria.ch Produkte, Dienstleistungen Reparaturen am selben Tag Einfachverglasung Doppelverglasung Dreifachverglasung Sicherheitsglas Sonnen- und Schallschutzglas Brüstungen aus Glas Duschabtrennungen aus Glas nach Maß Maßgefertigte Duschabtrennungen Maßgeschneiderte Duschabtrennungen Maßgefertigtes Glas für Küchenwandfliesen Spiegel Begehbares Glas Glas für Vordächer Silikonsanierung Löcher für Laufstege und Hunde Löcher für Klimaanlagen und Belüftung Tische aus Glas Glas für Möbel Haus-Service und vieles mehr............

Über unsIch habe meine Zimmerei seit 12 Jahren von Leidenschaft für diesen außergewöhnlichen Beruf geschaffen. Die gleiche Leidenschaft, dass ich zusammen mit meinen Mitarbeitern täglich auf einem Stück Holz arbeite, damit es dieses Objekt schaffen kann, das meine Kunden zufriedenstellen und überraschen kann.Ob es sich um die Schaffung eines Einzelstückes, eine Reihe von Kunstfertigkeiten, die Renovierung eines rustikalen oder eine Reparatur, die Philosophie hinter meinem Geschäft ist, immer zu arbeiten, als ob es für mich selbst tun, mit dem gleichen erfinderischen , Energie, Genauigkeit und Ehrlichkeit.Ich habe eine kleine, hochmoderne Tessiner Firma realisiert, die die Echtheit des Handwerksladens unterhält, damit sie innovative Lösungen in der Verarbeitung und in den Materialien anbieten kann und gleichzeitig die Wünsche des Kunden in die Mitte stellen kann. TischlereiFalegnameria Losa ist ein Unternehmen mit 8 Mitarbeitern, 5 Fachkräften und 3 Auszubildenden. Fast alle von ihnen werden direkt von dem Inhaber in seiner zwanzigjährigen Erfahrung auf dem Gebiet der Holzverarbeitung gebildet.Ein Team von qualifizierten, vielfältigen und abwechslungsreichen Fähigkeiten, die dem Kunden eine ausgewogene Mischung aus Geist, Herz und guten Händen zur Verfügung stellen können, um die ideale Lösung für ihre Bedürfnisse und Räume zu finden und zu verwirklichen.Es betreibt im gesamten Kanton mit einer breiten Palette von Dienstleistungen. DienstleistungenUnser Leistungsspektrum umfasst: Erstellung von einzigartigen benutzerdefinierten Objekten: Tische, Schränke, Schubladen, Badmöbel, Schlafzimmer, Eingangstüren, Treppen etc.Arbeiten in Serie: Türen und FensterUmstrukturierung von rustikalemReparaturen, technische Beratung, Zimmereiarbeiten.Wir bieten Ihnen einen kompletten Service: Wir erstellen das für den Kunden geeignete Objekt oder Lösungwir sorgfältig alle Details (von Materialien bis hin zu Tönungen)Wir machen alle Arbeiten aus dem Originalmaterial bis zum fertigen ProduktWir legen den Artikel auf den Kunden

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