Mit 28 Jahren Erfahrung und einem vollständigen Maschinenpark bin ich in der Lage, vom kundenspezifischen Einzelstück bis zur Massenproduktion für die Lebensmittelindustrie, Autohersteller, Garagen etc. gewünschte Formen und Teile wie Verpackungen, Gussformen und Prototypen herzustellen. Formenbauten: Z.B. für Lebensmittel, Medizin, Kosmetik u.v.m. Für den Einsatz in der Lebensmittelindustrie, Medizin oder Kosmetikherstellung sind die massgeschneiderten PET-Einlagen individuell gefertigt. Das Material erfüllt sämtliche Hygienevorschriften für diese besonderen Bereiche. Custom Teile: Z.B. für Autos, Motorräder und Maschinen... Kundenspezifisch und sehr individuell fertige ich Custom Teile für Autos und Motorräder für Firmen- und Privatkunden an. Sie wünschen eine spezielle Motorhaubenabdeckung oder benötigen ein besonderes Teil für Ihren Oldtimer? Ich fertige es Ihnen auf Wunsch an. Funktions-Modellbau: Durch mein Hobby im Modellbootbau beschäftige ich mich auch in meiner Freizeit mit CNC-Fräsen und 3D-Drucken. Mit meinem Maschinenpark fertige ich Bootsrümpfe, diverse grössere und auch Kleinstteile sowie Beschlagsteile in ABS-Kunststoff auf dem 3D-Drucker an – für mich selbst oder gerne im Auftrag von Modellbauern. 3D-Drucken: Mit der Entwicklung der 3D-Drucker ist vieles möglich geworden. Seit 2013 arbeite ich mit dem 3D-Drucker Fortus 250 mc und mit der FDM (Fused Deposition Modeling) Technologie. Konstruktionen im Format bis zu 250x250x300 mm sind möglich. Mit meinem Maschinenpark und Know-how erfülle ich gerne Ihre Wünsche. Die Preisgestaltung ist sehr individuell und abhängig von der Auftragskomplexität und dem Material. Nehmen Sie mit mir Kontakt auf für eine persönliche Beratung auf. Laser scannen: für Firmen und Privatpersonen... Der 3D-Scanner faro Fusion mit Lasermessarm ist in der Lage, Gegenstände einzuscannen und zu digitalisieren. Die Anfertigung des gewünschten Artikels findet anschliessend über den 3D-Drucker oder über die CNC-Fräse statt. Ich berate Sie gerne persönlich und offeriere auf Anfrage. Melden Sie sich einfach bie Stefan Koch.

Der Wald mit seiner Vielfalt an Formen und Arten liefert zum einen den Rohstoff, zum anderen aber auch die Vielseitigkeit für Türen, Schränke und Fenster. Genauso wie sich der Wald seinen gegebenen Verhältnissen anzupassen weiss, planen und fertigen wir für Sie Schreinerarbeiten in unbegrenzter Vielfalt.Lassen Sie sich von uns beraten, wir sind Ihr Fachmann für Schreinerei, Zimmerei und Küchen jeglicher Art. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.Schreinerei Der Wald mit seiner Vielfalt an Formen und Arten liefert zum einen den Rohstoff, zum anderen aber auch die Vielseitigkeit für Türen, Schränke und Fenster. Genauso wie sich der Wald seinen gegebenen Verhältnissen anzupassen weiss, planen und fertigen wir für Sie Schreinerarbeiten in unbegrenzter Vielfalt.Lassen Sie sich von uns beraten. Haustüren Die Haustüre. Das Pünktchen auf dem i Ihres Eigenheims. Ob als Kontrast, als Schmuck oder harmonisches Gefüge zum Charakter und Baustil Ihres Heims. Eine formschöne, solide Haustüre, eventuell ergänzt mit dem Garagentor, vollendet das Bild des Gebäudes. Freundlicher Einlass oder sichere Barriere zu Ihrer Privatsphäre.Die Haustüre ist unumstritten von besonderer Bedeutung, nicht zuletzt natürlich im sicherheitstechnischen Bereich. Wünsche wie Rundbogen, Glaseinsätze, Schmiedeeisenbeschläge, spezielle Anforderungen bezüglich Isolation, Schall und Sicherheit bereiten uns keine Probleme. Als kompetenter Partner sind wir in der Lage, höchste Qualitätsarbeit anzubieten. Eine Visitenkarte, die sich vorzeigen lässt. Zimmerei Behagliches Wohnen unter dem Dach muss nicht länger ein Traum bleiben.Ganz nach Ihren Bedürfnissen bringen wir für Sie, durch einen fachmännisch ausgeführten Dachausbau, Licht und Raum in Ihren ungenutzten Estrich.Zudem vergrössern Sie mit Dachlukarnen einfach und schnell den bestehenden Wohnraum.Ausgeklügelte Treppenaufgänge, durchdachte Einbauten in Dachschrägen und grosszügige Fensterflächen verhelfen Ihrem Dachausbau zu maximaler Ausnutzung und einmaliger Aussicht.Unser Zimmereiteam verwirklicht auch Ihre Träume! Dachstühle Seit Jahrhunderten wird mit Holz gebaut und tagtäglich werden neue Lösungen gefunden. Auch wir tragen dazu bei, dass der einzige nachwachsende Baustoff zeitlos modern und technisch auf der Höhe ist.Für Ihren Autounterstand, Ihr Wohnhaus, Industriehallen oder Ihre Scheune haben wir genau die passenden Holzkonstruktionen.Mit unserem gut ausgebildeten Zimmerei-Team fertigen wir die Konstruktionsteile in der Werkstatt vor, damit wir für Sie auf der Baustelle Zeit sparen und so zu einem raschen Baufortschritt beitragen.Mit Computersystemen wird geplant, mit modernen Maschinen abgebunden und nach alter Tradition aufgerichtet. Küchen Die Küche ... das pulsierende Herz des Hauses. Ein Ort des kreaktiven Schaffens, ein Ort der Kommunikation, der Begegnung. Ein Gourmet liebt das Geschmackvolle und Aussergewöhnliche. Genau nach diesem Rezept planen wir Ihre Wunschküche. Erlesenste Materialien, vermischt mit modernster Technologie, verwandelt Ihre Feinschmeckerküche zur Perle Ihres Haushalts.Unsere langjährige Erfahrung in Beratung, Planung und Ausführung des exklusiven Küchenbaus, ermöglicht es, Küchenträume in die Realität umzusetzen. Lassen Sie sich von uns inspirieren. Von der gemütlichen, warmen Wohnküche bis hin zur praktischen, raffinierten Kleinküche, gewürzt, verfeinert und abgerundet mit Ihren eigenen Ideen. Badezimmermöbel Wir bauen und renovieren Ihr Badezimmer nach Ihren Wünschen. Sie sagen uns, wie sie sich Ihr Badezimmer vorstellen, wir geben Ihnen mögliche Lösungsvorschläge.Bäder sind heute nicht mehr reine Funktionsräume, sondern werden durch unsere hochwertigen Spezialmöbel zu Wohnräumen. Sie werden nach Ihren individuellen Wünschen geplant und handwerklich gefertigt. Massivholz, furniert oder farbig gespritzt, Glas, Granit, Corian, Beleuchtung - alles aus einer Hand.Badmöbel mit individueller Farbgebung und verspielten Formen schmeicheln dem Auge genauso wie klassische, zeitlose, dem Wandel nicht unterworfene Objekte. Möbel Ganz gleich, ob es sich "nur" um einen Schrank handelt oder ob es um eine komplette Einrichtungsplanung geht. Wir beraten Sie vorab: welches Holz, welche Farbe, welcher Stil. Wir geben Räumen die individuelle Note. Denn unsere Anfertigungen sind Unikate.Ob Modern, Renaissance oder Antik, Holz passt zu jedem Wohnstil. Es harmoniert mit anderen Materialien und verschönert seine Umgebung. Diese vorzüglichen Eigenschaften machen wir uns zum Nutzen und kreieren einzigartige Möbel. Bodenbeläge Viele Produkte, die uns täglich ungeben, sind austauschbar und unterliegen schnelllebigen Trends. Bodenbeläge jedoch müssen oft den Anforderungen mehrerer Generationen gerecht werden. Unser Bodenprogramm bietet Ihnen hier alle Möglichkeiten!Die Auswahl der richtigen Holzart ist in erster Linie eine Geschmacksfrage. Bei besonders stark beanspruchten Flächen sollte jedoch auch der Härtegrad der Holzart eine Rolle spielen. Neben den Härtegraden ist zu beachten, dass Abnutzungserscheinungen auf dunkleren Hölzern wie Eiche oder Merbau weniger schnell zum Vorschein kommen als bei hellen Holzarten (z.B. Ahorn). Reparaturarbeiten Selbstverständlich ist das Team der Schreinerei Metzger auch für Sie da, wenn es darum geht kleinere oder grössere Reparaturen auszuführen.Wir können fast alles reparieren... Service Brauchen Sie für die Schule oder Ihr Hobby Holz und Beschläge?Wir haben die nötigen Materialien an Lager.

Leistungen Dachdecker, Spengler Zürich Unsere Dienstleistungspalette umfasst unter anderem: Neueindeckungen und Renovationen von Steil- und Flachdächern Dachunterhalt von Steil- und Flachdächern Überprüfung & Reparaturen von Deckmaterialien und Blechen Einbau von Sicherungshaken Einbau & Reparaturen von Dachflächenfenster Reinigung von Dachrinnen, Anschlüssen & Dachflächen Wespenbekämpfung Planung und Montage von Taubenschutz- Massnahmen Blitzschutz - Anlagen prüfen, erweitern u. Neuinstalation Schneefang Einbau, Reparatur & streichen Dachunterhalt - Dachreparaturen & Dachkontrolle Unsere Dächer sind die am meisten beanspruchten Teile eines Gebäudes. Sie sind ständigen Witterungseinflüssen ausgesetzt. Wind, Regen, Sonne und Frost sind nur die wichtigsten Kriterien. Da unsere Dächer nicht immer im direkten Blickfeld des Betrachters sind, werden sie fälschlicher Weise in der Wartung und Pflege vernachlässigt. Jedes Material unterliegt einen natürlichen Alterungs- Prozesses und so kommt es sehr oft zu Rissen und andere Beschädigungen an den Deckmaterialien und Blechwaren. Um diese frühzeitig zu erkennen und zu reparieren bieten wir ihnen unseren günstigen, kompetenten, fachgerechte und ehrlichen Dachservice an. Unsere jährlichen Dachkontrollen umfassen: Reparaturen der defekten Deckmaterialien Reinigung der Rinnen, Abläufe, Bleche und Anschlüsse Kontrolle der Dachflächen und Aufbauten Beseitigung von Fremdbewuchs, uvm. Sollten Sie noch Fragen haben, oder eine unverbindliche Offerte wünschen, dann rufen Sie an oder füllen einfach unseren Kontaktformular aus und schicken dieses uns per Post, Fax oder Mail zu. Dach-Service auf Steildächern Dachreinigungen: Moos entfernen, Dachrinne reinigen Reparaturen z.B. bei Sturmschäden, Ziegel auswechseln Jährliche oder einmalige Kontrolle Einbau von Sicherungshaken Dach-Service auf Flachdächern Neuabdichtungen bei Wasserschäden Fremdbewuchs entfernen und Begrünung pflegen Kiesverwehungen planieren Jährliche oder einmalige Kontrolle Einbau von Sicherungselementen

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Ihr habt mich mit Geduld auf die Prüfung vorbereitet. Die Grundkurse waren auch super. Zum Teil auch recht kurzfristig noch Termine ermöglicht- echt super! Merci

Willkommen in unserem Recycling-CenterRippstein lässt Sie nicht im Regen stehen!Unsere Halle ist mit dem Auto befahrbar. So können Sie Ihren Abfall bequem im Tockenen abladen. Produkte, Dienstleistungen - Vermietung von Mulden und Rollcontainern:Annahmeliste Recycling-Center: kostenlose Annahme: Papier, Karton, Bücher, Eisen, alle Metalle inkl. Alu, Kupfer, Messing etc. Kleider, Schuhe, SENS Klein- und Grosssgeräte (Haushalt u. Hobby), SENS-Kühl- und Tiefkühlgeräte, SWICO Klein- und Grossgeräte, Boiler ohne Schäumung, Flaschen-Glas, PET, Weissblech-Büchsen, Batterien, Nespresso-Kapseln, Aludosen, Korkzapfen, Leuchstoffröhren, Sparlampen, CD's/DVD's, Drucker-Patronen, Speiseöl kostenpflichtige Annahme: Holz, Paletten EPAL und Einweg, Pneus PW, Mischabbruch, Inertstoffe, Gips, Eternit, Aushub, brennbare Abfälle, Boiler geschäumt, Kunststoffe, Styropor, Motorenöl, Farben, Lacke, Spraydosen, Sonderabfälle Haushaltungen, Sperrgut, Flachglas, Grüngut, Wurzelstöcke Mulden Abroll-Container Krantransporte Losetransporte Recycling-Center Kunststoffsammelsack Sammelaktionen 2021 Was passiert mit einem ausrangierten Laptop? Deponie Erlimoos

Tanz & Ballett Kurse für Kinder, Jugendliche Erwachsene Amateur und Professionell Ballett- und Tanzschüler in jedem Alter entdecken am AS Ballettschule Bern und Boll ein umfassendes Kursprogramm, das Spass und Freude macht. Für Anfänger sowie Fortgeschrittene bieten wir am AS Ballettschule Bern und Boll täglich ein vielfältiges Kursangebot an. Schon im Alter von drei Jahren dürfen Ihre Kleinen bei uns ihre ersten Tanzschritte üben - sie könnten in keinen besseren Händen sein! Auch Anfänger im Erwachsenenalter können Tanz- und Ballett-Luft schnuppern. Ein Beruf im Ballett, Tanz oder Theater bleibt für viele nur ein Traum, jedoch lernen alle unsere Schüler, Kunst wahrzunehmen, Musik zu verstehen, mit Freude ein Konzert oder eine Theateraufführung zu besuchen und durch Tanz und Ballett etwas Gesundes für Körper und Geist zu tun.Das Beste für Sie und Ihr KindDas AS Ballettschule Bern u. Boll ist stets besorgt für ein hohes Niveau ihrer ausbildenden Lehrkräfte.Wir sind internationale Tanz-Persönlichkeiten sowie diplomierte und erfahrene Tanz- und Ballett-Pädagogen.Wir benutzen Lehrpläne, die in führenden Ballettschulen und Tanzschulen auf der ganzen Welt angewendet werden. Auch unsere PraktikantInnen und KursleiterInnen werden nach strengen Kriterien ausgewählt und von uns ständig weitergebildet.Gratis probierenEine kostenlose und unverbindliche Probelektion ist jederzeit möglich HISTORYMit grosser Freude haben wir während der Proben zu dieser Aufführung unsere Erfahrung an die Schülerinnen und Schüler weitergegeben. Die meisten betreiben das Tanzen als Hobby, doch dies mit grosser Begeisterung und hundertprozentigem Einsatz und Bitte auch eine Professionelle Ausbildung.Die Ballettschule wurde im Jahre 1996 von Sônia Melo und Alfonso Bausilio in Köniz bei Bern gegründet. Geführt nach den Grundsätzen der VAGANOVA (russisch) und der R.A.D. (Royal Academica of Dancing, England), entpuppte sich die R.A.D.-Methode als ideales Vorgehen für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren.Aufgrund wiederkehrenden Reisen zu Workshops und Tanzwettbewerben in Frankreich mussten wir feststellen , dass Kinder nach R.A.D.-Prinzipien geschult technisch zu wenig gefordert , resp. gefördert werden. Wir befinden uns nun in einer Umbruchphase. Auf der Suche nach der optimalen Schulungsmethode wollen wir ein neues Konzept erarbeiten. Prüfungen werden weiterhin alle Jahre durchgeführt.Im Jahre 2000 hat Herr Denis Mattenet, Direktor und Begründer des Centre de Danse de Montreux die Prüfungen abgenommen. Dieses Jahr stellt sich Herr Bertrand Barena, Professor der Ecole de Ballet de l`Opéra de Paris als Prüfexperte zur Verfügung. Wir haben die Absicht, die diesjährigen Prüfungen mit anschließender Aufführung dem Publikum zugänglich zu machen. Mitglieder der Association Francais Des Maitres De Danse Classique (Paris)Wir Sônia Melo und Alfonso Bausilio Ehemaligen Tänzer am Stadttheater Bern und Mitglieder der Association Francais Des Maitres De Danse wir möchten mit unserer Erfahrung an die Schülerinnen und Schüler weitergegeben. Geführt nach den Grundsätzen der VAGANOVA (russisch) und der R.A.D. (Royal Academy of Dancing, England), mit viele Jahr Getanzt mit Profi Theater in ganzen welt und mehrer 10 Jahre unserer AS Ballett Schule und formier Tänzer in der professionelle Theater Paris Opera un Bejart company, Rotterdam, und mehrer Wettbewerb in der Frankreich, Italien und U.S.A. mit sehr Guten Resultaten. Auf der Suche nach der optimalen Schulungsmethode haben wir ein neues Konzept erarbeiten. Prüfungen mit kompetenten internationalen Experten sind alle 2 Jahre und Jede 2 Jahre Vorstellung im Stadttheater Bern (Seit Drei Jahren Machen wir unsere Vorstellungen im Stadttheater Bern).Unserer Schule ist nicht nur für Professionelle loite Aber für Alle: Kinder Erwachsenen, ab August 2007 Bitte wir auch eine Pre-Professionelle Ausbildung. Ab September 2008 sind wir auch in unsere zweite schule im Bern, unsere Traum raum, 240 m2 Saal, Hell und sehr schöne atmosfer.Wir werden uns sehr Freuen von ihrem Besuch, im Boll oder in Bern. From Switzerland to New York The AS Ballet was founded by Sonia Melo and Alfonso Bausilio in 1996 in Boll Bern, Switzerland.We are very proud to be an International School and give the opportunity to kids from two different countries, already at a very Young age, to have an Idea about what other cultures think and dream about.We believe that it will be a great advantage for our students in the future either for their lives or for a future dance carrier.We participate, with our Swiss Students, in many dance competitions in Europe and in the US and also hope to bring Students from the US to participate in Competitions in Europe.

Herzlich willkommen bei Biker's Point in Dietikon Bei uns finden Sie alles, was das Herz von Bikern höherschlagen lässt:Lederjacken, Kombis, Hosen, Kevlarjeans, Stiefel, Helme und viele Zubehöre für Motorradfahrer. Wir bieten eine grosse Auswahl an Bekleidung und Zubehör für Motorsport und Motorradfahrer. Wir offerieren ein ausgewähltes Sortiment an Lederwaren, Jacken, Hosen, Lederkombis, Stiefeln und Helmen verschiedener Marken. Biker's Point führt zudem die Eigenmarke RN.Ausserdem führen wir ein eigenes Atelier für Massanfertigungen, Anpassungen und Änderungen für Leder und Textilien aller Art. Bei uns finden Sie bestimmt das passende Outfit für Ihr Hobby.Zudem bieten wir Anpassungen, Änderungen, Sonderanfertigungen, Reparaturen und Massanfertigungen für Motorrad-Kleider aus Leder., Unser Fachgebiet beinhaltet folgende Dienstleistungen und Angebote: Bekleidung: Lederjacken Lederhosen Chaps Kombi Weste Textil: Jacken, Hosen, Westen Kevlar-Bekleidung z.B. Jacken, Hosen, Lumbershirts (Holzfällerhemd), Hoodies Stiefel (Touring, Chopper, Racing, Cross/Enduro) Handschuhe aus Leder und Textil Regenschutz, Regenbekleidung. Rückenschutz Nierengürtel Schutzjacke Helme: Im Biker's Point haben Sie die Wahl zwischen verschiedenen Arten und Passformen an geprüften Helmen für Motorrad: Integralhelme Klapphelme Jet-Helm Motorradhelm Cross/Enduro Kinderhelme Motorradzubehör: Unsere Produkte sind hochwertig und in verschiedenen Designs und Grössen erhältlich: Travellertaschen Lederpflege Satteltaschen Solotaschen Werkzeugtaschen Seitentaschen Gegensprechanlagen Gesichtsmasken und Halswärmer Armbänder Zippo-Feuerzeuge Gürtel, Schnallen Aufnäher Pins Portemonnaies Zipper Pull (Reissverschlüsse) Brillen T-Shirts Unsere Marken: AGV Airoh Bull-it Caberg Daytona Diesel Germas Held Iota Helmet John Doe King Kerosin Kochmann LS2 Helmet Warson Kevlar Jeans RN Motorcyclewear Redbike Richa Route66 Roof Shark TCX Knox D3o Protection Sifam S-Line Bering Segura Motomod Forma Bagster Premier Rocc Bertoni Schubert Twiins Unsere Stärken: Kompetente Kundenberatung Massgeschneiderte Lösungen (Lederjacken-,Westen,-Hosen,Sattel und Satteltaschen nach Mass) Vertrauensvolle Zusammenarbeit Ganzheitliches Vorgehen,Wir bieten Top-Service zu Top-Konditionen. In allen Bereichen verfügen wir über grösste Fachkompetenz und langjährige Erfahrung. Für mehr Informationen besuchen Sie unsere Internetseite. http://www.bikersmode.ch Überzeugen Sie sich selbst von unserem Serviceangebot und lassen Sie sich von uns beraten. Haben Sie noch Fragen oder möchten Sie gerne einen Termin vereinbaren, dann rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns ein Email. http://info@bikersmode.ch Wir freuen uns, Sie persönlich kennen zu lernen

"Zeitschriften öffnen eine faszinierende Welt. Machen neugierig aufs Leben – und sind wie ein guter Freund, dessen Weg wir teilen und der uns quer durchs Jahr immer wieder mit hinein nimmt in neue Gedanken und Impulse." (Ulrich Eggers, Verleger und AUFATMEN-Gründer). Lassen Sie sich neu inspirieren und herausfordern von unseren Artikel-Kompositionen, abgestimmt auf Ihre Interessen und Lebenslage. In unseren Zeitschriften findet sich immer ein Mix: Ernsthafte Themen stehen neben humorigen Episoden. Persönliche Erfahrungen neben lehrhaften Artikeln. Die wichtigste Nachricht der Welt, portioniert in kleine Häppchen oder grosse Würfe. Schnell zu lesende Einspalter neben fünfseitigen Grundsatzartikeln. Diesen Mix gibt es eben nur in Zeitschriften. Zeitschriften sind nicht so vergänglich wie Tageszeitungen oder Radiobeiträge, sie sind nicht so "gross" und auf ein Thema festgelegt wie Bücher. Zeitschriften können schnell auf neue Entwicklungen reagieren, stehen aber nicht unter dem Produktionsdruck der Tagesaktualität. Ein guter Weg in der Mitte. Dabei erlauben sich unsere Zeitschriften Meinungsvielfalt. Ein Thema kann von verschiedenen, manchmal gegensätzlichen Seiten angegangen werden. In der nächsten Ausgabe können Sie als Leser darauf reagieren. So, wie Sie wollen. Und dann legen wir wieder mit einem Fortsetzungsartikel nach. Zeitschriften sind kommunikative Instrumente für wichtige Fragestellungen unserer Zeit. Deshalb freuen wir uns, in einem kleinen, qualifizierten Team und mit vielen grossartigen Mitarbeitern und Autoren christliche Zeitschriften zu machen. Für viele von uns der "Traumjob", für Sie hoffentlich die "Traumlektüre" ... Der Abonnentendienst, die Redaktion und die Inserateabteilung stehen Ihnen gerne zurVerfügung. Nutzen Sie auch unsere Flohmarktseite im Chrüz+Quer-Bonusteil. Zurzeit sind folgende Zeitschriften und Magazine bei uns im Vertrieb: ·Kiosk- und Verteilmagazin lebenslust über Menschen, Leben und Glauben·Das Vorlese- und Mitmach-Magazin Family FIPS für Kinder zwischen 3 und 7·Kinderzeitschrift KLÄX mit Jungschar fürs erste Lesealter·Teenagerzeitschrift TEENSMAG - Trends, Glaube, Action, Tiefgang·Zeitschrift DRAN für junge Erwachsene·Zeitschrift JOYCE für Frauen·Die christliche Frauenzeitschrift Lydia·Zeitschrift MOVO für Männer·Zeitschrift Family für Paare und Familien·Zeitschrift FamilyNEXT - Ehe und Familie für Fortgeschrittene·Zeitschrift AUFATMEN·Zeitschrift FASZINATION BIBEL, um die Bibel lieben zu lernen·Zeitschrift LebensLauf für die zweite Lebenshälfte·andersLEBEN, das Magazin einer nachhaltigen Suchbewegung·3E, das Ideenmagazin für die reformierte Kirche·Zeitschrift HAUSKREISMAGAZIN für Kleingruppen·Fachzeitschrift P&S, das Magazin für Psychotherapie & Seelsorge·Mitarbeiterhilfe Kleine Leute – Grosser Gott für 3- bis 6-Jährige·Mitarbeiterhilfe SevenEleven für 7- bis 11-Jährige·Fachzeitschrift ChrisCare für Christen im Gesundheitswesen·Hörmagazin Take it! (schweizerdeutsch) Im Onlinekiosk www.bundes-verlag.ch können Sie ganz einfach Ihr Abo, Einzelexemplare und weitere Spezialangebote (z. B. attraktive Zeitschriftenpakete oder das Kennenlernangebot) beziehen. Alle Magazine sind auch online in der App erhältlich als "Digitale Edition". Verfolgen Sie unsere Arbeit auch auf Facebook oder Twitter. Mitten im Dreiseenland und an der Sprachgrenze Schweizweiter Vertrieb

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet. Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: Rückenbeschwerden Blasenschwäche / Inkontinenz Druckgefühl/ Schmerzen im Becken Allgemeine Dekonditionierung Ab wann?Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo?Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend).Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend).Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45minCHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar. Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)