In einer gelungenen Mediation......spricht man wieder miteinander und hört einander zu...werden Missverständnisse geklärt, Verletzungen und Ärger gegenseitig anerkannt...wechselt man auch einmal die Perspektive Im Laufe einer gelungenen Mediation......weitet sich der Blick
...werden die Interessen aller berücksichtigt...entwickelt man gemeinsam zukunftsorientierte Lösungen Nach einer gelungenen Mediation......gibt es weder Gewinner noch Verlierer...können Menschen einer fairen Vereinbarung zustimmen...erweisen sich kostspielige Gerichtsverfahren als unnötig Auch für einen Konflikt in Ihrer Nachbarschaft, Ihrer Familie oder Ihrer Beziehung könnte eine Mediation eine Lösung sein. Willkommen bei tscharner mediation!

Mein beruflicher Werdegang ist ziemlich bunt. Ursprünglich habe ich Hochbauzeichnerin & Innenausbau-Architektin gelernt. Während einer längeren Australien-Reise merkte ich, dass ich in diesem Bereich nicht arbeiten möchte und absolvierte zu Hause angekommen eine Ausbildung zur klassischen Masseurin. Es folgten mehrere Lehrgänge in Massagen und Therapien inkl. Coaching- und schamanischen Ausbildungen. Zur Zeit lasse ich mich im Bereich 'Heil-Kräuter-Medizin' ausbilden. Mein Methodenkoffer erweitert sich ständig. In den letzten Jahren habe ich mich intensiv für die Liebe und wie lebe ich authentisch, freie und doch verbundene Liebe auseinander gesetzt, achtsame Kommunikation (verbindende Kommunikation), Traumatherapie (SE Somatic Expiriencing) aus welcher ein Mentoring (on- und offline) für die Liebe und wie leben wir sie authentisch entstanden ist. Tanke neue Energie • Beratungen unterstützen und ergänzen die Behandlungen • Körper, Geist und Seele beeinflussen sich und sind voneinander abhängig • Unser Wohlbefinden hängt von vielen Faktoren ab • Durch unterstützende Beratungen und dem Mitarbeiten der Klienten wird die Behandlung erfolgreicher. Als Resultat stellen sich Langzeiterfolge früher ein. Wirkungsweise der Massage • Anregung der Hautfunktionen und Muskeltonusregulierung • Vermehrter Stoffaustausch zwischen Blutbahnen und Gewebe • Entstauende und anregende Wirkung auf das Lymphsystem • Regulierende Wirkung auf Blutdruck, Puls, Atmung und Schlaf • Wirkung auf den Gesamtorganismus, beeinflusst die inneren Organe • Tonussteigerung oder Entspannung • Psychische Entspannung und Ausgleich des Energiekreislaufes (Meridiane) Ganz- oder Teilkörpermassage, löst Verspannungen sowie Verhärtungen und verbessert die Durchblutung der Muskulatur. Kopfschmerz- und Migränebehandlungen Diese manuelle Therapie beruht auf den Grundlagen der Akupunkturlehre. Sie wirkt über die Stimulierung von Meridianpunkten (mit Stäbchen, ohne Nadeln). Sie normalisiert die Blutzirkulation im Kopf und lässt Energie wieder fliessen. Akupunkt-Massage Als Grundlage für die Akupunkt-Massage dient die Meridian- und Akupunkturlehre der chinesischen Kultur. Die Aufgabe eines Akupunkt-Therapeuten ist das Harmonisieren des Energiesystems im menschlichen Organismus. Durch das Streichen der Energiebahnen mit einem speziell dafür entwickelten Massagestäbchen auf der Haut erreicht man, dass diese durchgängig gemacht werden für den Energiefluss. Durch das Reizen bestimmter Akupunkturpunkte mit diesem Massagestäbchen, ist es möglich, die Energie im Meridiansystem nach Bedarf zu steuern. Alles OHNE NADELN, sehr gut auch für die Therapierung von Kindern geeignet. Reflexzonen-Massage-TherapieWünschst du dir eine Therapie-Form, die dich als ganzes Wesen erfasst? Dann kann ich dir die Reflexzonen-Therapie sehr empfehlen. Wir arbeiten zusammen am ganzen Körper inkl. Ohren und Füsse. Die Reflexzonen deines ganzen Körpers werden angetippt und ab da beginnen deine Selbstheilungskräfte. Dies bewirkt ein Erholen auf ganzer Ebene.Somatic ExperiencingSE ist ein psycho-physiologisch fundiertes Konzept zur Behandlung und Auflösung von Schock und Trauma, das vom amerikanischen Psychologen und Biologen Dr. Peter A. Levine in jahrzehntelanger Arbeit zusammengestellt und mit viel Erfolg erprobt wurde. Schwangerschaft-Begleitungen Was gibt es schöneres für eine Frau, als schwanger zu sein? Ich habe es geliebt! So wundervoll, wenn ich eine werdende Mutter in ihrer wichtigsten Zeit ihres Lebens begleiten darf! Nichts gibt mir mehr Sicherheit, als selbst Mutter und Begleiterin von zwei wundervollen Kindern zu sein. Auch in Fragen, wie gehe ich mit hochsensiblen Kindern um kann ich gerne zur Seite stehen.

​​Psychotherapie Burnout, Erschöpfung & Depression Angst- und Panikstörungen Zwangsstörungen Störungen aufgrund von Belastungen (Trauma) Arbeitsstörungen und Prokrastination Entscheidungsschwäche Prüfungsangst Beziehungs- und Partnerschaftsprobleme Sexualprobleme Supervision Selbsterfahrung Paartherapie​ Steigerung des Potenzials einer Beziehung Konfliktbewältigung Streiteskalation Liebloser Alltag Untreue Nähe-/Distanz-Konflikte Sexualprobleme Sexualtherapie Mentaltraining Erotisierung und «Erotische Trance» Störung der sexuellen Funktionslust Erektionsstörung Weibliche Orgasmusstörung Spezifische Sexualpräferenzen Vorzeitige (frühe) Ejakulation Verzögerte Ejakulation Schmerz-Penetrationsstörung (Dyspareunie/Vaginismus) Hypnose Wie wirkt Hypnose? Show-Hypnose versus therapeutische Hypnose Sexualprobleme Hypnose in der Traumatherapie Hypnotherapie bei Schlafstörungen Mit Hypnotherapie zur Rauchfreiheit Gefahren, Risiken, Nebenwirkungen

Hilfe zur Selbsthilfe An einem sicheren Ort belastende Thematiken wie Stress, innere Blockaden, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Erschöpfung, schwierige Lebenssituationen (Trennung/Scheidung, Krankheit, Verlust, berufliche Ängste) und ungeklärte Familien/Beziehungsfragen angehen. Ich bin für Sie da In einer vertrauensvollen Beziehung werden neue Perspektiven eröffnet, weil Wünsche verwirklicht und Ziele erreicht werden können. Gemeinsam lassen sich nachhaltige Lösungen leichter umsetzen. Mit meiner Professionalität zu Ihrem Wohlbefinden. Empathisch und wohlwollend stehe ich Menschen aller Kulturen und Weltanschauungen zur Seite. Alle finden den passenden Platz bei mir. Darüber reden hilft! Ich höre Ihnen zu. Gerne ermutige ich Sie, Ihre innere Stabilität zu finden. Einzel/Paar- und Familienberatungen in Stäfa, Meilen und Zürich Psychologische Begleitung In einer akuten Belastungssituation werden gemeinsam Wege aus der Krise erarbeitet. Ziel ist es, Ihr psychisches Wohlbefinden zu stärken und einer psychischen Erkrankung vorzubeugen. Psychosoziale Beratung Im Beratungsgespräch werden Sie in Ihrer momentanen Lebensphase entwicklungs-orientiert und präventiv unterstützt. Es gilt, unter Einbezug Ihrer bereits vorhandenen persönlichen Ressourcen gezielt weitere spezifische und alltagsrelevante Kompetenzen zu entwickeln. Systemisches Coaching Bei der Klärung persönlicher Anliegen, wie übernommener Glaubenssätze und blockierender Verhaltensweisen, wird der Fokus auf die ganzheitliche Betrachtung Ihrer Persönlichkeit gelegt. Auf Basis einer lösungsorientierten Grundhaltung werden bewusste und unbewusste Ziele, aktuelle Probleme, individuelle Ressourcen und persönliche Entwicklungsherausforderungen einbezogen.Das Familienstellen als Teil des systemischen Coachings schafft Einsicht über Muster innerhalb der Familie/dem Beziehungsgeflecht. Mittels Visualisierung werden Zusammenhänge zwischen Themen und Personen transparent gemacht.

Wir sind von Natur aus zielstrebig. Die Frage ist: Wohin soll es gehen?Was hindert dich noch daran, deine Ziele zu erreichen? Manchmal sind wir so nah dran unsere Ziele zu realisieren. Doch oftmals fehlt ein kleiner Anstoss. Eine neue Sicht aus einem anderen Winkel, den wir noch gar nicht in Betracht gezogen haben. Wie wäre es mit einem Gegenüber, das dich mit konkreten Methoden aus der systemisch-lösungsorientierten Beratung zum Austausch einlädt? EINZELCOACHING PAARBERATUNG

Wachsen, sich entwickeln, reifen, an sich arbeiten und daran noch Spass haben. Psychotherapie als Heilungs- und Wachstumsprozess, der nur gelingen kann im tiefen Respekt vor der Einzigartigkeit und dem Mut eines Menschen, sich auf seinem Weg von einer Fachperson begleiten zu lassen. Ganz im Sinne der humanistischen Psychotherapie, welche die Ressourcen von KlientInnnen oder PatientInnen ins Zentrum stellt. Meine Dienstleistungen umfassen die Behandlung aller psychischen Störungen mit Schwergewicht auf Suchterkrankungen (Alkohol-, Medikamenten- und / oder Drogenabhängigkeit, Essstörungen, Spielsucht, Arbeitssucht etc.), Depression, Angst- und Zwangserkrankungen, Burnout-Zuständen, Mobbingfolgen und den Konsequenzen sexualisierter Gewalt. Daneben auch Begleitung in Krisensituationen, bei Alltagsproblemen, Wachstumsprozessen und Entwicklungswünschen. Rufen Sie mich an wenn Ihnen etwas auf der Seele brennt! Meine Dienstleistungen: · Psychotherapie · Krisenintervention und Krisenmanagement · Psychologische Beratung · Einzel-, Paar-, Familien- und Gruppentherapie · Beratung von Jugendlichen und Erwachsenen · Transaktionsanalyse · frauenspezifische Psychotherapie · deliktorientierte Psychotherapie · Behandlung aller Suchterkrankungen Für Supervision und Coaching: · Einzelberatungen · Teamcoaching · Fallsupervision · Teambildung · Themensupervision · Konfliktmanagement siehe www.suco-ratz.ch