Je vous accompagne à retrouver l'équilibre, à donner plus de sens à votre vie et à redevenir acteur ou actrice de votre vie.

La sophrologie : quels bienfaits ?

La pratique de la sophrologie s'allie parfaitement à d'autres traitements ou thérapies. Cette méthode est particulièrement indiquée pour:

• vous détendre et à vous ressourcer

• prendre soin de vous

• libérer votre stress et décharger vos tensions

• apaiser vos émotions

• pacifier votre mental (soucis, ruminations, cogitations mentales, anticipations négatives, ressassement du passé, etc.)

• prévenir le burn-out ou vous reconstruite suite à un burn-out

• mieux dormir

• augmenter énergie et vitalité

• donner plus de sens et de goût à votre vie

• reprendre en mains les rennes de votre vie

• booster vos performances

• mieux vous connaître

• mieux vivre vos études et augmenter vos chances de réussite aux examens (adultes)

• bénéficier d'une préparation mentale à la réussite (concours, examens, compétition, permis de conduire, opération médicale, etc.)

• surmonter progressivement peurs et phobies

• dire stop à la procrastination pour passer à l'action et vous engager dans ce qui compte vraiment pour vous afin de concrétiser vos aspirations

Individuel, Groupe, en Autonomie, Entreprise

En ligne, en présentiel ou en entreprises

L'hypnose : quels bienfaits ?

• cheminer par rapport à l'atteinte d'un objectif ou d'une difficulté

• accepter ce qui est et ne peut être changé

• lâcher prise

• prendre soin de parts en soi souffrantes, blessées ou rejetées

• accéder à de nouvelles compréhensions et ressoures intérieures

• comprendre le sens de certaines expériences et en tirer les enseignements

• etc.

Possibilité de prendre rdv pour une consultation d'orientation gratuite afin de me poser toutes vos questions, explorer ensemble vos besoins et voir ensemble si je suis la bonne personne pour vous maintenant et comment vous accompagner au mieux.