Votre centre de remise en forme et rééducation à Delémont. Bénéficiez d'un accompagnement adapté afin de progresser rapidement et en sécurité. Ouvert aux membres 365 jours par an, de 5h00 à 22h00 sur Delémont et Porrentruy. Profitez également d'un accès aux divers cours collectifs proposés tel que Yoga, Pilates, HIIT ou PUMP. Un cabinet d'hypnose est également situé dans le centre et ouvert sur rendez-vous.

Nouvelle génération de l'entraînement fitness: l'entraînement fonctionnel. Fini les machines encombrantes destinées à entraîner un seul muscle. Faites place à l'entraînement fonctionnel! COACHING PRIVE COACHING EN GROUPE CROSSFIT PREPARATION PHYSIQUE SALLE A DISPOSITION DES CLUBS SPORTIFS COACHING PRIVEProfitez de l'excellence en optant pour le coaching privé. Sans doute la meilleure façon d'obtenir des résultats.Un entraînement adapté à vos objectifs et à votre état de forme avec votre coach: conseils diététiques (si demandés) mesures corporelles (si demandées) mesure de la masse grasse (si demandée) photo avant/après (si demandée) CROSSFITLe CrossFit est une méthode d'entraînement de la force et de conditionnement physique.Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance. Le mot CrossFit vient de Cross Fitness (en français, entraînement physique croisé) de par le mélange de différentes activités physiques et sportives préexistantes.Les pratiquants de CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastiques, des boîtes, des kettlebells, des sacs et tout autres objets pouvant servir à l'entraînement.Le CrossFit axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques: endurance, résistance, force, mobilité, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.Le programme CrossFit veut augmenter la capacité de travail dans ces différents domaines en provoquant par les entraînements des adaptations neurologiques et hormonales au travers des différentes filières métaboliques. Ceci afin de préparer ses pratiquants à s’adapter à n’importe quels efforts physiques rencontrés tous les jours grâce à la variété des entraînements, l’utilisation de mouvements poly-articulaires et l’intensité élevée du travail. Source: wikipedia

Votre centre de remise en forme et de rééducation pour l'Ajoie ! Découvrez notre philosophie unique, un accompagnement dès le départ et un suivi régulier. Avec votre abonnement, profitez de vous entraîner entre 5h00 et 22h00, 365 jours par an, ainsi que pratiquer vos séances tant sur Porrentruy que dans notre centre à Delémont ! Au plaisir de vous faire découvrir notre univers :)

Superbe accueil, conseils avisés et très professionnel. Prennent le temps, prix très corrects

Mon retour de la dernière séance d'hypnose : Je vous écris pleine d'énergie ce soir. Cette méditation emplie de métaphore me fait un bien énorme (je l'ai faite 3 fois depuis jeudi). La bulle qui protège, la petite fille qui a le pouvoir de faire repousser la végétation, la chute d'eau magique et le diamant dans la grotte... magnifique. Le plus drôle dans cette histoire, c'est que j'ai découvert les trois quart de la méditation quand j'ai repassé l'enregistrement tellement je suis partie profond durant la séance (dès le moment où vous dites ''allez encore plus profondèment dans votre subconscient'' je ne me souvenais plus de rien). Bref... c'est merveilleux. J'arrive vraiment, vraiment très bien à créer cette bulle de bien-être autour de moi et à laisser glisser toutes les choses qui me frappent de plein fouet d'habitude... Ca me donne un peu de paix, d'énergie pour moi, de liberté ! En tous les cas, j'ai le sentiment qu'elle me renforce, me donne de la confiance

Depuis 2012, l’approche systémique stratégique fut pour moi une révélation. Enfin, je trouvais dans cette approche ce que j’avais cherché en vain durant mes études de psychologie. N’ayant fait aucune spécialisation, car aucune ne m’avait convaincue, je m’étais dirigée vers le syndicalisme et le travail social, qui me semblaient plus utiles pour apaiser les conflits et les souffrances. Lorsque j’ai découvert il y a 9 ans, par l’intermédiaire d’interventions filmées de A à Z, une approche qui fonctionne en 5-8 séances, j’ai décidé de m’y former et de pratiquer. Vous n’y croyez pas ? C’est en effet tellement étrange de constater qu’on peut obtenir des résultats durables en si peu de temps et pourtant…

Des prestations de très haut niveau. Parfois confrontantes. Mais inestimables si on a envie d'avancer dans la vie.