Svet Attitude est un espace où se déroule des cours de Pilates , Qi Gong, méditation, étirements.

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Pro Senectute Vaud est une association privée d’utilité publique. Son but est de contribuer au bien-être matériel, physique et moral des personnes âgées vaudoises, ainsi que de préserver ou renforcer leur capacité de vivre indépendantes et intégrées à la vie du pays. Pour les personnes âgées, depuis 100 ans ! Pro Senectute Suisse a été fondée en 1917 et sa section vaudoise, Pro Senectute Vaud, en 1919, à une époque d’extrême précarité des aînés. Depuis, la situation des personnes âgées en Suisse a bien sûr évolué et le soutien apporté par Pro Senectute ne cesse de s’adapter aux nouveaux enjeux et aux nouveaux besoins. Fondamentalement, la mission reste cependant la même: contribuer au bien-être matériel, physique et moral des personnes en âge de retraite. L’association est présente dans toutes les régions du canton. Elle emploie quelque 90 collaborateurs, appuyés par plus de 500 bénévoles qui œuvrent auprès des personnes âgées.

Nous proposons des cours de danse pour les enfants dès 2 ans, les adolescents et les adultes. Notre programme de Ballet Postural spécialement conçu pour les adultes souhaitant un maintien suprême des ballerines. ECOLE DE BALLET Pour les enfants dès 2 ans, les adolescents et les adultes. Notre programme distinctif et équilibré conçu pour le développement complet pour les enfants à travers les traditions et notre méthodologie des combinaisons les plus réputées du grand ballet, pour appliquer les bonnes bases du maintien, la persévérance et l'expression artistique pour les enfants tout au long de la vie. Nous proposons un enseignement progressif selon l’âge et le niveau de l’élève, développé en collaboration avec des artistes de ballet et instruits par des professionnelles de la danse de manière compétente et responsable. BARRE WORKOUT Ballet Postural pour les adultes. Le but de nos cours est non seulement de pratiquer, mais surtout d'enseigner les mouvements et la bonne exécution de ses derniers, pour que l'exercice devient fluide et naturel. Spécialement conçus pour renouer le dialogue entre le corps et l’esprit, mais également apprendre à inspirer et expirer pendant vos séances de danse et de Barre Workout. Ces disciplines sont pratiquées et privilégiées dans le milieu de la danse classique et se concentrent sur le maintien et prévention des douleurs du dos, ainsi que des articulations. Grâce à nos cours vous obtiendrez rapidement un galbe et le maintien suprême des ballerines. Nous désirons donner le meilleure pour nos utilisateur Nous vous invitons dans les infrastructure épuré et moderne des nouveaux locaux, ou chaque petit détail du design a été soigneusement réfléchie et choisie. Ambiance minimaliste et intimiste, que nous avons créé pour donner envie aux élèves et à leurs parents de revenir. Une salle de danse de 70 m2 avec dès équipements professionnelles qui sont adapté aux enfants, ainsi qu'aux adultes. La couverture du sol et l’ensemble du système d’amortissement qui a été conçu pour libérer la charge sur les genoux et le dos. De tels systèmes sont utilisés par l'élite du ballet. Nous proposons des cours pour tout le monde: ECOLE DE BALLET Enfants - Adolescents - Adultes Eveil (2-5 ans) Initiation Ballet (6-8 ans) Intermédiaire Ballet (8-13 ans) Option Préparatoire (+13) Classique Amateur (+16 ans - Adultes) Horton Tech Modern'Jazz (13-16 niveau moyen) (+16 niveau avancé-confirmé) Cours Individuel Parents & Enfants (18-36 mois) Kids Yoga (2-7 ans) Danse Inclusive (Enfants-Ados) BARRE WORKOUT Ballet Postural pour Adultes Gym Posturale Seniors / degré d'intensité * Barre à Terre (Ados - Adultes) / degré d'intensité ** Ballet Stretching (Adultes) / degré d'intensité *** Body Ballet (Adultes) / degré d'intensité **** Ballet Sculpting-Fit-Cardio (Adultes) / degré d'intensité ***** WORKSHOP MASTER CLASS Stage de vacance

Excellente équipe de thérapeutes très compétents et souriants! Très beau cabinet, chaleureux et reposant.

Reconnue d'ASCA et RME. Remboursé par la plupart des assurances complémentaires.Shiatsu est une méthode reconnue de la thérapie complémentaire. De nombreuses données de recherche montrent l'efficacité du Shiatsu. Découvrez-moi, Visitez mon site www.shiatsu-energie-lausanne.ch Le shiatsu consiste à exercer des pressions avec les pouces ou les paumes - parfois même avec les coudes et les genoux - sur des zones précises du corps. Ces zones correspondent aux trajets énergétiques appelés méridiens, c'est-à-dire les canaux subtils dans lesquels circule l'énergie vitale (le Ki, en japonais) et qui constituent un lien entre la surface du corps et les organes profonds. Le shiatsu comprend également une large variété de mobilisations articulaires très douces. Contrairement à la digitopressure, simple " dérivé manuel " de l'acupuncture, le shiatsu des méridiens est une discipline à part entière, qui correspond à l'action spécifique du toucher (pressions et mobilisations) sur les méridiens. L'approche manuelle permet en effet d'agir simultanément sur le réseau énergétique subtil et sur la structure corporelle. Effets du shiatsu On constate que le shiatsu favorise le rétablissement de l'harmonie intérieure. En agissant sur la circulation subtile du Ki, on influence en effet directement et simultanément les fonctions organiques et l'équilibre psychologique. Le shiatsu favorise l’auto-guérison et procure un bien-être général, qui favorise l’épanouissement de la vie. Indications Le Shiatsu convient à toutes les personnes quel que soit leur âge. Accompagnement de maladies chroniques Burn-out, Dépression Convalescence après opération et de traumatismes Crises de vie Désintoxication (Tabac, alcool, médicaments) Douleurs du dos Douleurs de nuque et d'épaules, coup du lapin Enfants (problèmes) Epuisement et manque d'énergie Grossesse, accouchement et postpartum Maux de tête Ménopause Problèmes d'articulations Problème du cycle Problème de digestion/végétatif, troubles alimentaires Trouble du sommeil Stress, peurs, problèmes nerveux. Tensions (relâcher les contractures musculaires) Vieillir ***************************************************************************************************************************************** QI GONG : Cours de groupe : jeudi 19h00 - 20h00 à Renens à l'Espace TiliÂnanda, Allée de Vorsiaz 5, 1020 Renens Le Qi Gong est la gymnastique énergétique chinoise, de santé et de longévité. Il fait partie de la médecine chinoise traditionnelle depuis 3000 ans au moins, aux côtés de l’acupuncture, des moxas, des massages, de la diététique, de la pharmacopée. Sa pratique se fonde sur trois principes : - Le contrôle du mouvement, naturel, lent et détendu. - Le contrôle de la respiration lente et synchrone avec le geste. - Le contrôle de la pensée, qui dirige le Qi, le souffle, à l’intérieur du corps. Les réseaux de circulation du Qi (énergie) dans le corps sont les mêmes qu’en acupuncture. Le Qi Gong est basé sur les mêmes thèmes énergétiques du corps que la médecine chinoise. https://www.facebook.com/Qi-Gong-Marion-Sonnleitner-965793973559010/

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Catherine Schwyzer vous accueille dans son cabinet, à Lausanne, pour une séance de fasciathérapie Je vous propose une thérapie manuelle au geste doux, respectueux et lent qui agit sur toutes les structures du corps : os, articulations, ligaments, muscles, système nerveux, viscères (poumons, intestins...) par l’intermédiaire des "fascias", tissus très élastiques qui enveloppent, soutiennent et relient entre eux tous ces éléments de la tête aux pieds, de la peau aux tissus profonds (organes, os, grands systèmes). Je vous accompagne dans l’apprentissage d’une plus grande présence à vous-même qui vous permettra d’augmenter votre perception sensorielle et de découvrir les effets d’un corps détendu et d’une vitalité nouvelle. Je vous offre un cadre sécurisant et bienveillant favorisant l’exploration et l’accueil de toutes les dimensions de votre être . La plupart des assurances complémentaires reconnaissent la fasciathérapie. Il est recommandé de se renseigner auprès de son assureur avant la première consultation.

Connaissez-vous votre corps ? Savez-vous qu'il est intelligent, que quel que soit votre âge, sa musculature est malléable, qu'il a de la mémoire, qu'il recèle de formidables potentiels ?

Yann Baud :Praticien diplômé de la méthode FeldenkraisPraticien diplômé Embodied LifeCompositeurMembre certifié de l’Association Suisse Feldenkrais et Label qualité MEfitPratique à Genève depuis 1986, sous forme de cours individuels, de groupes, de stageset de collaboration avec diverses institutions.La Méthode Feldenkrais:L'origine de la Méthode Feldenkrais : Moshe Feldenkrais (1904 - 1984).Né en Russie, a fait ses études de physique à Paris. Il fut l’assistant de Frédéric Joliot-Curie puis de Paul Langevin. Pionnier du Judo en France et en Grande-Bretagne, il s’est spécialisé dans les problèmes de psychomotricité. Il a enseigné à l’université de Tel-Aviv et a fait connaître sa méthode par de nombreux cours et séminaires en Amérique et en Europe, en particulier à l’hôpital de la Pitié-Salpétrière à Paris.Une approche de soi et de son raport au monde par le mouvement du corps et par l'attention.A travers des centaines de leçons différentes, expérimentant les inombrables possibilités de mouvements de l'être humain, le praticien Feldenkrais propose à l'élève des mouvements qu'il est invité à explorer à son propre rythme, dans une amplitude confortable, en prêtant attention à ses sensations corporelles, à sa respiration, à ses appuis, aux effets de la gravitation, à l'espace, à ses pensées, à son ressenti, aux relations entre le système nerveux, le squelette, les muscles et l'environnement dans tous ses aspects.La Méthode Feldenkrais crée les conditions d'une "prise de conscience par le mouvement" : lorsque quelque chose en nous perçoit que ce qui est expérimenté est profondément intéressant et riche de sens, il se produit un changement harmonieux qui vient de l'intérieur et nous étonne.Ce que va vous apporter la Méthode Feldenkrais:Les bénéfices de cette approche peuvent être nombreux : une meilleure qualité du mouvement et de la posture, plus de force et de souplesse, un bien être physique et psychique, une meilleure adaptation au stress et à la vie en général. Par une amélioration de la respiration, le corps est mieux oxygéné et la vitalité augmente en conséquence. Le sens kinesthésique s'affine, la personne prend conscience de la manière dont ses schémas se forment et peut ainsi les modifier plus facilement.Découvrez les stages Feldenkrais et Méditation:SAMEDI 2 MARS 2024Salle Verdaine - 11, rue Verdaine - 1204 Genève - 5ème étageLe contenu de chacun des stages est différent. Il est composé de plusieurs leçons de Feldenkrais, qui se complètent d'une façon intéressante, ainsi que d'une pratique de Méditation Zen, assise et en marche. Il est possible de s'inscrire à un ou plusieurs stages avec un tarif dégressif selon le nombre de stages suivis durant l'année scolaire en cours)Prix :CHF 120.--SAMEDI 20 AVRIL 2024Salle Verdaine - 11, rue Verdaine - 1204 Genève - 5ème étageLe contenu de chacun des stages est différent. Il est composé de plusieurs leçons de Feldenkrais, qui se complètent d'une façon intéressante, ainsi que d'une pratique de Méditation Zen, assise et en marche. Il est possible de s'inscrire à un ou plusieurs stages avec un tarif dégressif selon le nombre de stages suivis durant l'année scolaire en cours)Prix :CHF 120.--SAMEDI 29 JUIN 2024Salle Verdaine - 11, rue Verdaine - 1204 Genève - 5ème étageLe contenu de chacun des stages est différent. Il est composé de plusieurs leçons de Feldenkrais, qui se complètent d'une façon intéressante, ainsi que d'une pratique de Méditation Zen, assise et en marche. Il est possible de s'inscrire à un ou plusieurs stages avec un tarif dégressif selon le nombre de stages suivis durant l'année scolaire en cours)Prix :CHF 120.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Découvrez les cours:Cours de groupes hebdomadaires : CHF 120.-- / moisCours d’essai : OffertLe nombre possible de participants aux cours dépendant de la taille de la salle, veuillez s’il vous plaît, me contacter au préalable.Lundi 12h15 à 13h15 Eglise de la Sainte-Trinité69, rue de Lausanne, 1202 GenèveLundi 17h00 à 18h00 et 18h15 à 19h15 Salle Verdaine11, rue Verdaine, 1204 GenèveMercredi 19h00 à 20h00 Paroisse Protestante de Malagnou3, chemin Rieu, 1208 GenèveInscription : Auprès de Yann BAUD +41 79 370 28 77 ou feldenkrais@yannbaud.ch

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Notre société, basée à Monthey est spécialisée dans l'audio depuis 1978. De part sa grande expérience et son parc de matériel très modulaire, elle est à même de concrétiser tous vos projets en matière de sonorisation et d'éclairage Depuis notre transfert de Vevey à Monthey en 1989 et notre extension en cours notre champ d'activités couvre les secteurs suivants: Concerts (rock, regggae, salsa, variété, jazz, cabaret, etc.) Spectacles (danse, théâtre, défilés de mode, etc.) Evénements sportifs Evénementiel Sonorisation de cantines (fanfares, choeurs, etc.) Gestion technique de A à Z de manifestations diverses Mise à disposition de personnel technique qualifié. Enregistrements en tout genre dans notre studio ou en live SONORISATION - SONO Le rendu d’une sonorisation passe par l’expérience, la qualité des sonorisateurs mais dépend aussi de la fiabilité et de la performance du matériel. Depuis l’origine nous sommes sous le charme de la marque Electro-Voice (leader mondial de la sonorisation dont nous sommes revendeur officiel). Notre parc de matériel étant en constante évolution, nous avons été séduit depuis peu par la marque D&B audio, une entreprise allemande qui a développé depuis plusieurs années de matière semi-artisanale des produits plus que performants, en étant à l’écoute des désirs, des attentes et des conseils des utilisateurs pro. Nous travaillons également avec ces marques : Soundcraft-Klarkteknik-Midas-Ssennheiser-DBX-Shure-Crest-Yamaha-Labgruppen-Lexicon-TC électronic ECLAIRAGE - LIGHTNING Depuis le début 2011, pour répondre à la demande de nombreux organisateurs désirant des offres groupées, nous avons élargi notre champ d’activité pour vous offrir un service clefs en main. Nous avons la plaisir de vous annoncer la naissance d’un département d’éclairage au sein de notre société. Certains de nos techniciens ayant aussi une formation en matière d’éclairage, nous sommes à même de répondre à toutes vos attentes. Nous travaillons principalement avec ces marques : MA Lighting-Thomas-Juliat-Zéro 88 VENTE DE MATERIEL Grace à nos 33 ans d’activités, nous sommes à même de cibler parfaitement vos besoins en matière de sonorisation et d’éclairage, pour vous proposer à des prix plus que correct, du matériel de qualité et dont la fiabilité nous a été prouvée durant toutes ces années ! Vous pouvez également profiter de notre matériel d’occasion, bien entendu totalement révisé, garanti 1 année Nous vous proposerons régulièrement des produits qui ont retenu toute notre attention ! CONSULTANT ET CONSEIL Vous êtes nouveau dans le spectacle, vous organisez une manifestation, vous ne savez pas comment vous y prendre car vous manquez d’expérience dans le domaine? Ne vous inquiétez pas nous sommes là pour vous guider et vous conseiller ! Vous organisez un concert rock en plaine air, avez vous pensez à demander une dérogation auprès du canton pour dépassez les 93 DB ? Avez-vous prévu une couverture pour votre scène en cas d’intempéries pour protéger les musiciens ainsi que le matériel ? ETC... ENREGISTREMENT - MIXAGE par Colchique Recording Studio Grâce à un matériel performant et à une bonne expérience, notre studio est à même de réaliser d'une manière professionnelle vos productions et enregistrements en tous genres. Avec en plus ses possibilités d'enregistrement live (de 2 à 24 pistes), il permet à tous les musiciens, producteurs, fanfares, ou sociétés de réaliser à moindres frais, des productions de qualité. En outre, dans l'esprit de promouvoir la musique romande, nous produisons ou coproduisons des groupes ou artistes locaux. Le personnel et la direction de Colchique Productions SA sont à votre entière disposition pour vos projets audio. INSTALLATION DE MATERIEL Notre société se charge de l'étude, de la conception et de la réalisation de projets (privés ou publics) d’installations de sonorisations (industrielle ou de spectacles) dans des lieux comme: - salle de concert - théâtre - discothèque, night-club, dancing, cabaret - bar, café, restaurant - salle de conférence - bâtiments scolaires, bâtiments publics - gare ferroviaire, aéroport - stade ou terrain de football - patinoire - salle de gymnastique - stade d'athlétisme - piscine - grandes surfaces, etc. REPARATION - DEPANNAGE Votre haut-parleur grésille, l'amplificateur fait grève, la table de mixage délire, une partie de votre light est aux abonnés absents … Pas de panique ! , nous sommes la pour remédier à ce problème et vous redonner le sourire. Nous réparons, révisons tous matériel audio et light soit en intervenant directement dans vos locaux discothèque- salle de concert- théâtre- salle polyvalente , etc … soit en effectuant la réparation dans notre atelier si nous ne pouvons pas l’effectuer sur place. Si votre matériel est indispensable au bon fonctionnement de votre installation, nous fournissons du matériel de remplacement durant cette période. Vous pouvez également nous apporter le matériel dans nos locaux. Références sonorisation : Responsable du son au Théâtre du Crochetan / Sonorisation de divers festivals (Donc Festival, Gibloux, Bois-Noir, Fête de la bière, LUF, Fête de l'Europe, Rendez-vous folkloriques de Villars, Euro 2008, Montreux Festival du Rire, Fest'hiver Lausanne, C'est l'hiver Festival de Morgins, Festival d'Avenches, Estivale d'Estavayer) / Sonorisation de diverses manifestations (Carnaval de Monthey, cyclocross divers dont Coupe du monde Centre sportif Aigle, etc.) / Ingénieur du son pour divers artistes (Stéphane Grappelli, Paolo Conte, Georges Moustaki, Michel Boujenah, Juliette Gréco, Le Quatuor, Moonraisers, Aston Villa, divers big bands au Montreux Jazz Festival, Vincent Delerm, Constantin, J.-P. Huser, etc...) Au total, plus de 2000 concerts et événements! Références installations : Théâtre du Crochetan, Monthey Pont-Rouge (Veaudoux), Monthey Ned Music Club, Montreux Salle du Reposieux, BBC Monthey P'tit Théâtre de la Vièze, Monthey Patinoire du Verney, Monthey Diverses salles de gymnastique dans le Chablais et l'Est vaudois (Roche, Montreux, etc.) Divers pubs, restaurants et cafés (White Horse Pub Ouchy, Café du Commerce Monthey, etc.) Nous sommes bien sûr à votre disposition pour trouver la solution la mieux adaptée à vos besoins! Contact COLCHIQUE PRODUCTIONS SA Tonkin 32 Monthey 1870 Suisse info@colchique.ch +41 79 210 97 73 http://www.colchique.ch

Historique1947Le docteur MARTI fonde le Judo Club de Genève.1948La direction de l’école est confiée à Jean Georges VALLÉE, alors international de l’équipe de France. Ce premier dojo se situe 30 rue de Coutance.Progressivement, le judo acquiert droit de cité et l’influence du dojo rayonne au-delà de Genève: les anciens élèves de Jean Georges VALLÉE jouent un rôle prépondérant dans la fondation de dojos à Lausanne, Morges, Fribourg, Thonon les Bains, Bellegarde.1954Après avoir séduit les adultes, le judo commence à attirer les enfants et les adolescents.1958Avec l’ouverture de la nouvelle salle au 4 de l’avenue Jules Crosnier (salle moderne pour l’époque, avec vestiaire, douches, chauffage) le club va intensifier ses activités et gagner de nombreuses compétitions sur le plan individuel et par équipe1963Sous la présidence de Monsieur René GAY, également président de l’Association Suisse de judo, le Judo Club de Genève organise les championnats d’Europe, qui ont lieu pour la première fois en Suisse. La publicité faite autour de cette manifestation va donner un coup de fouet à l’ensemble du judo suisse et attirer l’attention des dirigeants sportifs.1969Rudolf EBERHARD ouvre la voie des séjours dans les écoles japonaises, il séjournera durant un an dans la célèbre université de TENRI, suivi par certains de nos élèves: Jean Michel PEYVEL, Alfred UELTSCHI, Alexandre MOSER, Florian EGLIN, Rodolphe PEYVEL, Florin ROULET, David FERNANDEZ, Thierry RAPPARD.1990Une page se tourne. Jean Georges VALLÉE fait valoir ses droits à la retraite et transmet la direction de l’école à Jean-Michel PEYVEL.1997Le club fête ses 50 ans d’existence en organisant un gala aux Bâtiments des Forces Motrices à Genève. A cette occasion une quinzaine de nos élèves s’envolent pour le Japon.1999Le dojo de l’avenue Crosnier s’avère trop exigu. Les 100 mètres carrés de tatami ne suffisent plus pour accueillir les nombreux enfants, adolescents et adultes qui fréquentent le dojo. Nous nous installons au 24 de la rue Goetz Monin, en avril 1999, dans un local de 350 mètres carrés, clair, aéré, avec des dépendances adaptées.2007Le Judo Club de Genève existe depuis 60 ans.2010Après 50 ans de pratique des arts martiaux, Jean-Michel Peyvel prend sa retraite. Il transmet la direction de l’école à son fils Rodolphe professeur depuis 1999, qui l’assistait déjà depuis 2008.Les professeurs successifsJean Georges VALLEE de 1948 à 1990Jean Michel PEYVEL de 1990 à 2010Rodolphe PEYVEL depuis 2010. Professeur de judo depuis 1999 Brevet d’état premier degré de judo.Les disciplines pratiquéesLe judo : Créé au Japon par le professeur Jigoro KANO, le judo s’est développé pour devenir actuellement un sport olympique pratiqué dans de nombreux pays.Issu d’antiques écoles de jujitsu, le professeur Jigoro KANO a conçu le judo dans un esprit d’éducation physique et moral au temps ou le Japon s’ouvrait au monde et se modernisait. Le temps des samouraïs disparaissant le judo fut un lien entre l’apport des techniques de combats de jujitsu et les pédagogies apportées par l’occident à la fin du 19ème siècle.Le judo en tant qu’art martial eu un succès croissant au Japon et dans le monde pour se rapprocher petit à petit des sports modernes puis olympiques.Les techniques de judo ont pour but d’utiliser la force du partenaire pour le déséquilibrer, le projeter, l’immobiliser ou le contraindre à l’abandon par des techniques de luxations ou d’étranglements. Les anciennes techniques de jujitsu se retrouvent dans les katas, exercices techniques ritualisés.L’enseignement approprié dès le plus jeune âge permet avec un enseignement adapté un développement harmonieux des enfants. Adolescents et adultes poursuivent cette pratique avec enthousiasme, ils trouvent une activité avec de multiples facettes : loisir, compétition ou développement personnel.L’aïkido : Issu d’une des plus anciennes écoles de jujitsu, l’aïkido est le résultat de la recherche de toute la vie de maître UESHIBA.Les techniques de l’aïkido sont originaires de la pratique du sabre japonais. Le pratiquant retrouve donc des techniques de projections, de luxation des poignets, des coudes, des épaules. Des techniques de sabres, de bâtons et de couteaux.L’aïkido pratiqué dans notre école ne contient pas de compétition, il est adapté dès l’adolescence.L’aïkido permet de développer une grande sensibilité à la force du partenaire afin de la dévier, de la contrôler et de la retourner contre lui. A l’utilisation de la force physique, le pratiquant au fur et à mesure de son avancement tentera d’exprimer sa force interne.Le tai-chi-chuan : Originaire de Chine, le Tai-Chi-Chuan, est une surprenante gymnastique dite «de longue vie» et aussi système de self défense.Comment un ensemble de mouvements lents et relaxants, exécutés suivant un rituel fixe, peut-il, à en croire les légendes et les vieux textes, être réputé pour stimuler la vitalité physique et psychique d’une part, le potentiel défensif contre l’agression d’autre part ?Proche de l’aïkido, le tai-chi-chuan propose aux pratiquants de se recentrer et de développer l’énergie interne.Horaires JUDO-JIUJITSU LUNDI16 h 30 à 17 h 15 > 5, 6, 7 ans17 h 30 à 18 h 15 > 8, 9, 10 ans18 h 30 à 19 h 30 > adultes et adolescentsMARDI16 h 30 à 17 h 15 > 5, 6, 7 ans17 h 30 à 18 h 15 > 8, 9, 10 ans18 h 30 à 19 h 30 > adultes et adolescents19 h 30 à 20 h 30 > RANDORIMERCREDI10 h 15 à 11 h 00 > 4, 5 ans11 h 00 à 11 h 45 > 6, 7 ans16 h 00 à 16 h 45 > 5, 6, 7 ans16 h 45 à 17 h 30 > 8, 9, 10 ans17 h 30 à 18 h 15 > 11, 12, 13 ansJEUDI16 h 30 à 17 h 15 > 4, 5 ans17 h 30 à 18 h 15 > 9, 10, 11, 12 ans18 h 30 à 19 h 30 > adultes et adolescentsVENDREDI16 h 30 à 17 h 15 > 7, 8, 9, 10 ans17 h 30 à 18 h 15 > 11, 12, 13 ans18 h 30 à 19 h 30 > adultes et adolescents19 h 30 à 20 h 30 > RANDORI AÏKIDO LUNDI 19 h 30 à 20 h 30 > adultes et adolescentsMERCREDI 18 h 30 à 19 h 30 > dès 11 ans.JEUDI 19 h 30 à 20 h 30 > adultes et adolescentsVENDREDI 12 h 15 à 13 h 15 > adultes et adolescents TAI-CHI-CHUAN LUNDI12 h 10 à 13 h Débutants13 h 13 h 30 Avancés MERCREDI 19 h 30 à 20 h 30.