Certifiée en tant que Personal trainer , je suis aussi instructrice de fitness et poursuis quotidiennement mon objectif professionnel par la formation et l’information aux nouvelles techniques. Remboursé partiellement par les assurances complémentaires. Spécialisation dans la réhabilitation et la réathlétisation. Le personal training est un accompagnement sportif régulier. Sur la base de vos capacités individuelles, votre coach vous planifie un entraînement adapté à vos besoins et vos objectifs. Vous serez ainsi suivi et encouragé à évoluer dans le plaisir et la bonne humeur. Mais qui est votre coach ? Certifiée en tant que Personal trainer (FISAF International), je suis aussi instructrice de fitness et poursuis quotidiennement mon objectif professionnel par la formation et l’information aux nouvelles techniques (performance boxing, TRX, ViPR, Kettlebell, swissball, etc.). Moi-même adepte de condition physique par la course à pied, la danse, le boxing, le spinning et les nombreux cours de fitness, j’ai fait de ma passion mon métier, et espère pouvoir vous transmettre le plaisir et la satisfaction que le sport procure. Si vous souhaitez en savoir plus sur les séances, cliquez sur l’onglet Séances Langue parlée : français, allemand, anglais Prenez contact, cela ne vous engage en rien, et évaluez si mon offre vous conviendrait. Je me réjouis de pouvoir vous aider à améliorer votre santé, votre vie de tous les jours et vos performances.

ON-santé est votre nouvel espace de 220 m2 dédié exclusivement à la santé et au bien être situé à Saint-Légier-La Chiésaz. Nous vous proposons des soins de qualité en physiothérapie en cabinet et à domicile, médecine traditionnelle chinoise, ostéopathie, biomagnétisme, naturopathie, massage thérapeutique, sportif et drainage lymphatique manuel. Le centre comprend de cinq cabines de traitement ainsi qu'une salle de sport équipée. Nous disposons d'une vue exceptionnelle sur le lac et montagnes côté sud (salle de sport et deux cabines). Facilité d'accès en voiture à 3 minutes de la sortie d'autoroute de Vevey et à proximité des stations de bus et de train. Places de parc disponibles juste en face du centre et facilité d'accès pour personnes handicapées (ascenseur disponible). Nous proposons aussi des cours de coaching privé (remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire, entretien de la forme physique ou tout autre objectif qui correspond à vos attentes) ainsi que des cours collectifs de gym du dos. La physiothérapie est une discipline paramédicale qui soigne différentes pathologies avec des moyens naturels et qui vise à restituer la qualité de vie et la mobilité dans sa globalité. Elle joue aussi un rôle important dans la promotion de la santé. Suite à un accident, une opération chirurgicale, une pathologie aigue ou chronique qui occasionne des douleurs, le physiothérapeute choisit le moyen le plus efficace et adapté à votre cas à l’aide d’un bilan et des objectifs fixés ensemble lors du premier rendez-vous. Le physiothérapeute utilise divers moyens adaptés à votre cas tel que la thérapie manuelle, mobilisations, différentes techniques d’étirements, méthodes de renforcement musculaire, techniques de massage. Les traitements de physiothérapie sont remboursés par l’assurance de base obligatoire LAMal sur prescription de votre médecin. Nous pouvons aussi nous déplacer à domicile si votre situation ne vous permet pas de vous déplacer et que c’est précisé par votre médecin sur la prescription. En physiothérapie, nous sommes spécialisés dans les domaines suivants: - Rhumatologie (arthrites, arthroses, myalgies, maladies auto-immunes) - Traumatologie (fractures, entorses, déchirures, lésions,…) - Orthopédie et suites post-opératoires (prothèses, ligamentaires, suture de la coiffe des rotateurs, opération du dos…) - Rééducation du dos (lombalgie, sciatalgie, scoliose, …) - Physiothérapie du sport (de la blessure sportive au return to play, prévention) - Musculation thérapeutique (programme de renforcement musculaire adapté) - Rééducation, réadaptation active : proprioception, gainage, souplesse, coordination, renforcement musculaire fonctionnel,…) - Drainage lymphatique manuel (jambes lourdes, insuffisance veineuse, phlébite, lymphoedème,…) - Neurologie (post-AVC, sclérose en plaques, paraplégie, …)

Le Pamed Center vous propose Les thérapies suivantes : physiothérapie ostéopathie avec service d'urgence ostéopathique du lundi au vendredi uro-gynécologie et colo-proctologie femme/homme drainage lymphatique thérapie des ventouses selon le concept Daniel Henry réflexologie plantaire, palmaire et auriculaire personal training traitement par onde de choc selon la méthode Swiss DolorClast®. De plus, nous vous proposons plusieurs cours hebdomadaires dans nos locaux: Auto-défense pour les femmes et adolescents/tes animé par Martial Vout Cercle de Pardon animé par Roger Baumann Méthode Pilates animé par Emanuella Crisias Méthode de Libération des Cuirasses, animé par Carine Leclerc Nos thérapeutes: Frédéric Vannay François Schoeb Sébastien Savoy Irène Gruaz Becholey Françoise Schoeb Jeanne Monachon Andrea Aichele Isael Silva Silvia Osterwalder Krissa Prudente-Ribero

Cardio Musculation Endurance Cours collectifs Coaching Sauna Espace Internet Yoga Personal training Fitness La Tour, Bienvenue chez vous ! Une référence depuis plus de 30 ans sur la Riviera !

Le balayage sur mes cheveux bouclés à été parfait, j'ai eu la couleur que je souhaitais et de très bon conseils pour l'entretenir. Merci beaucoup à Max pour sa prestation réussie et sa personnalité agréable et compétente !

Je suis absolument satisfait et ravi de ma nouvelle paire de lunettes 👓 ! Service impeccable et professionnel et très cordial 👍👌 ! Didier Equey