Esperta in dinamiche dell’inconscio Katya Giannini Mi presento, sono Katya Giannini, sono mental coach ed esperta in dinamiche dell’inconscio. Aiuto le persone a ritrovare il benessere e l’armonia nella vita, guidandole verso la consapevolezza di sé e del proprio valore. Esperta in dinamiche dell’inconscio: vuol dire utilizzare la mia capacità di leggere la parte più profonda di te per accompagnarti a riscoprire il tuo progetto di vita iniziale, quello per la quale hai scelto di tornare in questa vita. Significa comprendere quali delle tue dinamiche ti sta facendo inciampare e dove lasci che l’abitudine spenga il risveglio verso la tua vera Essenza. “In che modo puoi aiutarmi?“ questa è una delle prime domande che solitamente mi vengono poste. Trasformo le convinzioni sabotanti in nuovi talenti e opportunità grazie ad un Dono che mi permette di vedere ciò che esiste oltre la materia e di sentire quello che vibra al di là della fisicità di una persona, vedo dove gli altri non vedono, scorgendo battaglie interiori e ciò che le persone celano dietro la maschera.Questo mi permette di accompagnare le persone alla riscoperta del proprio Cammino, Molte delle persone che si rivolgono a me vivono delusioni, dolori o relazioni difficili da affrontare, credono di non valere abbastanza, coltivano paure e frustrazioni, non sanno cosa scegliere e si sentono perennemente “fuori luogo e inadeguate” o in balia delle decisioni e delle conferme altrui. Il mio compito è allora sollevare la loro Anima dal peso della convinzione di non farcela, aiutandole a ri(costruirsi) e a riscoprire ciò che sono davvero in grado di realizzare. Il mio lavoro è un viaggio che percorriamo insieme, un’evoluzione intensa, profonda, radicata e unica. Insieme arriviamo a comprendere gli insegnamenti che hai bisogno di trarre dalle situazioni che quotidianamente nella tua vita ti appaiono come problemi. Il viaggio-percorso che intraprendiamo insieme avviene in modo naturale e delicato, nel rispetto assoluto della tua persona e seguendo il tuo ritmo e i tuoi tempi, perché sei tu l’artefice della tua vita e della tua serenità. Nulla conta più di questo. Mental Coach Aiuto le persone a trovare delle risorse interiori non ancora affiorate che possono far raggiungere degli obiettivi desiderati. Supervisor Aiutare gli impiegati quando hanno bisogno di essere guidati e coordinati per portare a termine le attività. Motivare gli impiegati e improvvisare per risolvere i problemi inaspettati. Per trarre il meglio da ogni dipendente (il supervisore deve essere capace di individuare i loro punti di forza e le loro necessità). Ristrutturazione interna Analisi comportamenti Analisi competenze Intelligenza emotiva dell’individuo Educazione e certificazioni Programmazione Neuro Linguistica Educazione emotiva razionale Coaching in azienda Training autogeno Analisi Transazionale Diploma “Operatrice di chat e forum in spazi telematici dedicati alle varie forme di disagio psicologico" (2016) ESPERIENZE Durante questi anni ho collaborato con testate giornalistiche partecipato a conferenze rilasciato interviste organizzato seminari, conferenze e serate a tema rubricato alla radio, dove ho condiviso attimi di ogni domenica mattina creato la collana video Katya Giannini Health (proponendo video di crescita personale) organizzato le serate in SPA “life & enjoy” relax e antistress per manager autrice del libro “Fra Cielo e Terra io nel mezzo”2016 creato il Blog Katya Giannini pubblicato sul canale Youtube meditazioni e video Aiuto le persone a ritrovare il benessere e l’armonia nella vita, guidandole verso la consapevolezza di sé e del proprio valore. “In che modo puoi aiutarmi?“ questa è una delle prime domande che solitamente mi vengono poste. Trasformo le convinzioni sabotanti in nuovi talenti e opportunità grazie ad un Dono che mi permette di vedere ciò che esiste oltre la materia e di sentire quello che vibra al di là della fisicità di una persona, vedo dove gli altri non vedono, scorgendo battaglie interiori e ciò che le persone celano dietro la maschera.Questo mi permette di accompagnare le persone alla riscoperta del proprio Cammino, Molte delle persone che si rivolgono a me vivono delusioni, dolori o relazioni difficili da affrontare, credono di non valere abbastanza, coltivano paure e frustrazioni, non sanno cosa scegliere e si sentono perennemente “fuori luogo e inadeguate” o in balia delle decisioni e delle conferme altrui. Il mio compito è allora sollevare la loro Anima dal peso della convinzione di non farcela, aiutandole a ri(costruirsi) e a riscoprire ciò che sono davvero in grado di realizzare. Il mio lavoro è un viaggio che percorriamo insieme, un’evoluzione intensa, profonda, radicata e unica. Insieme arriviamo a comprendere gli insegnamenti che hai bisogno di trarre dalle situazioni che quotidianamente nella tua vita ti appaiono come problemi. Il viaggio-percorso che intraprendiamo insieme avviene in modo naturale e delicato, nel rispetto assoluto della tua persona e seguendo il tuo ritmo e i tuoi tempi, perché sei tu l’artefice della tua vita e della tua serenità. Nulla conta più di questo. Eventi e Conferenze In ogni città una nuova avventura, parole diverse ma l'Energia unica. La gioia di raccontarti il mio libro, i miei libri, il piacere di conoscerti ad una conferenza che risveglierà la parte migliore di te. Scopri di più Libri I miei libri, le parole che scorrono e la voglia di portare una vibrazione diversa in ogni pagina. La capacità di cogliere le risposte che accompagnano il cuore a ritrovare la sua forza. Scopri di più Consulenza il tempo per te, per accompagnarti a riconoscere il tuo Cammino e a ritrovare la serenità nella tua vita. Scopri di più Video tutorial Scegli la meditazione più adatta a te, tra queste 3 che ti propongo e ascoltala nel riquadro più grande, alla tua destra. Nuova uscita Il profumo dell’Anima Difficilmente riuscirei a spiegarlo con delle parole diverse, ma l’Anima per me ha un suo “profumo”, unico e speciale diverso per ogni persona. Risvegliare il profumo dell’Anima significa riuscire a coglierne l’Essenza più profonda, l’insegnamento vero di questa vita e di conseguenza comprendere il Cammino a cui è predestinata. Scopri di più Books Tra Cielo e Terra io nel mezzo Il racconto reale dell’esperienza dell’autrice alle prese con la meravigliosa e difficile scoperta del proprio dono, che ci mostra come sia possibile per ciascuno di noi intraprendere un percorso di cambiamento e rinascita. Scopri di più

Ho conseguito la laurea in Psicologia Clinica e di Comunità presso l’Università di Padova nel 1996, seguita dall'abilitazione alla professione di psicologo nel 1998. Successivamente, ho ottenuto il diploma in Ipnosi Clinica nel 2003 presso la Fondation Ling (oggi IRHYS) di Losanna. Ho anche ottenuto l'autorizzazione cantonale all'esercizio della professione di psicologo da parte dell'Ufficio di Sanità di Bellinzona.ESPERIENZA PROFESSIONALEDopo aver svolto un lavoro psicoterapeutico su me stesso, con approcci sia Junghiani che Freudiani, ho lavorato, prima come educatore e operatore sociale e successivamente come psicologo e psicoterapeuta. Ho trattato una vasta gamma di disturbi, dalle dipendenze patologiche alle psicopatologie nevrotiche, psicotiche e borderline. Ho anche esperienza nella testologia, per quanto riguarda sia test proiettivi, intellettivi e neuropsicologici.APPROCCIO PSICOTERAPICOIntegro diverse influenze nella mia pratica psicoterapeutica, tra cui Freud, Green, Winnicot, Klein, Erikson e Jung. Accanto alla teoria psicoanalitica tradizionale, utilizzo anche teorie post-freudiane e approcci junghiani, nonché psicoterapie brevi basate sull'approccio eriksoniano all'ipnosi clinica.IPNOSI CLINICAL'ipnosi clinica è una parte importante del mio approccio terapeutico. Essa crea uno stato di trance che facilita la comunicazione con le risorse inconsce. L'ipnosi può trattare una vasta gamma di disturbi, tra cui disturbi psicosomatici, preparazione al parto, dolori cronici, disturbi del sonno, stress, dipendenze patologiche e altro ancora. Può anche essere utilizzata per migliorare la gestione delle difficoltà quotidiane, la salute generale e per smettere di fumare.APPLICAZIONI PRATICHE DELL'IPNOSIL'ipnosi può essere applicata in molteplici contesti, come preparazione a esami, prove sportive o performance lavorative. Può anche essere utilizzata per aumentare il senso di benessere e soddisfazione nella vita quotidiana, specialmente attraverso l'auto-ipnosi.AMBITIConsulenza psicologicaPsicoterapia,Psicologia dell’infanzia e dell’adolescenzaPsicologia clinicaValutazione testisticaPsicologia dello sportSupervisionePerizieIpnosiTecniche di rilassamentoCAMPI DI ATTIVITÀPsicoterapia supervisioneConsulenzaPeriziaFASCIA D’ETÀ Bambini, Adolescenti, Adulti, Anziani. LINGUE PROFESSIONALI Italiano, francese. RIVOLTO A Individuale, coppia, famiglia, gruppo, azienda, istituzione.La mia pratica si rivolge a persone di qualsiasi età e con problemi di vario tipo.

Visita i nostri servizi: Spitex Cure a domicilio Badanti Assistenza privata Breve descrizione Il nostro servizio di cura a domicilio, con il suo personale qualificato, motivato e in continua crescita qualitativa, offre alla persona bisognosa e alla sua famiglia una qualità di vita, un benessere quotidiano, un’assistenza sanitaria e un accompagnamento alla morte, nel rispetto delle singole esigenze individuali. Inoltre offriamo un servizio innovativo che promuove il mantenimento dell’autonomia degli anziani e di persone con difficoltà bio-psico-sociali al fine di prevenire l’istituzionalizzazione. Il sostegno, l’aiuto e la cura si coniugano in modo interdisciplinare per porre al centro la collaborazione e la relazione tra gli operatori sanitari, i pazienti e i loro famigliari. Internursing dispone di oltre 100 collaboratori professionali, tra cui infermieri, assistenti geriatrici, operatori socio sanitari, assistenti di cura, collaboratrici sanitarie, aiuti domestici e badanti, selezionati accuratamente, garantendo delle prestazioni di elevata qualità. Il servizio può operare ed intervenire 24h su 24h, 365 giorni all’anno. Può integrare le prestazioni di base spitex, personalizzandole con accurati servizi di assistenza privata. L’assistenza spitex è fornita su prescrizione medica e valutazione infermieristica; essa si occupa dei bisogni primari del cliente e riconosciuta da tutte le casse malattia svizzere a carico dell’assicurazione base obbligatoria (LaMal). L’assistenza privata estende e completa le prestazioni spitex, con servizi d’aiuto domiciliare e domestico non riconosciuti dall’assicurazione obbligatoria, ma coperta da assicurazioni complementari o direttamente dal cliente o dai familiari. Equipe professionali • équipe in cure generali: si occupa di prestare le cure a persone anziane, malate, in infortunio, con disabilità o in convalescenza. • équipe psichiatrica: si occupa di prestare le cure ad utenti con disagio psichico;l’infermiere psichiatrico che gestisce l'assistenza dovrà rispondere adeguatamente ai bisogni assistenziali peculiari e specifici, fornendo un intervento di elevata complessità in stretto rapporto con il proprio team ed in collaborazione con i servizi di rete coinvolti. • équipe di cure palliative: si occupa di prestare le cure a malati gravi; il paziente e la sua famiglia possono meglio godere la pienezza delle relazioni affettive e la consuetudine col proprio ambiente di vita abituale. Il team di cure palliative garantisce un accompagnamento dignitoso dell’utente, collabora attivamente col medico e/o in rete con le associazioni presenti sul territorio (Hospice, Associazione Triangolo, ecc.). Filosofia delle cure La nostra filosofia di cura è assistere la persona, sia che essa sia sana o malata, al fine di recuperare uno stato di salute ottimale e migliorare sempre più il proprio stato di salute. Secondo Internursing prendersi cura di una persona significa innanzitutto rispettare, stimolare e valorizzare lo svolgersi della sua esistenza. Se l’altro è accolto nella sua unicità, colui che si prende cura dovrà necessariamente partire dalla unicità del soggetto a cui rivolge questa cura, questo comporterà un atteggiamento attento all’altro, di accoglienza, ascolto e apertura non condizionata. Garantiamo il diritto di ogni paziente a ricevere cure di qualità, nel rispetto dei suoi bisogni, dei suoi valori , della sua dignità, del principio all’informazione ed al suo consenso.Ci impegniamo, al fine di garantire il coinvolgimento delle persone per lui significative.Garantiamo una qualità di vita massimale prestando un’assistenza su misura e/o individualizzata a secondo dello stato di salute del malato. Garantiamo l’attenzione alle emozioni e richieste del paziente.Ci impegniamo ad assistere e curare al proprio domicilio laddove la sicurezza e l’efficacia delle cure possano essere garantite senza rischi per l’integrità del paziente e della sua famiglia.Inoltre ci impegniamo ad ottimizzare le risorse a disposizione nell’ambiente di vita del paziente al fine di contenerne le spese sanitarie dell’utente e della sua famiglia.Privilegiamo il recupero e/o il mantenimento dell’indipendenza della persona assistita nello svolgimento dei gesti della vita quotidiana.E’ nostra responsabilità morale operare per ottenere il benessere dell’utente e quindi di non nuocere alla sua salute ed autonomia.Ogni decisione è presa sia con l’utente che i suoi famigliari al fine di ottimizzare la ricerca di soluzioni e cure adatte all’utente eseguendo un’attenta valutazione della situazione. A volte il processo di cura a domicilio ci pone dei limiti. Noi ci impegniamo ad accettarli, collaborando con altre figure e strutture sanitarie al fine di mantenere la continuità e qualità delle cure. Prestazioni offerte · igiene completa a letto · igiene parziale a letto o al lavandino · igiene totale in bagno o doccia · igiene degli orifizi della faccia · igiene dei genitali e del sacro · frizioni, massaggi per prevenzione ulcere da decubito · lavare i capelli · manicure e pedicure · vestire o svestire · rifacimento letto sia vuoto sia occupato · idratazione per via orale · alimentazione con aiuto completo · alimentazione con aiuto parziale · uso padella · uso pappagallo · svuotamento manuale del retto · utilizzo dei mezzi di protezione · mobilizzazione · posizionamento e comfort a letto · mobilizzare fuori o dentro il letto · alzare ed aiutare durante la deambulazione · esercizi di mobilizzazione passiva e/o attiva · accompagnamento e aiutare nella deambulazione all’esterno · bendaggio degli arti · applicazione di erogatori del freddo · respirazione (inalazione, somministrazione di ossigeno, aspirazione di secrezioni,…) · alimentazione guidata tramite sonda, idratazione, insegnamento e verifica delle diete · eliminazione (evacuazione, clisteri, lavaggi, posa di sonde e cateteri vescicali,…) · bendaggi degli arti (calze elastiche, bendaggi compressivi,…) · assistenza nella mobilizzazione · cure terapeutiche (iniezioni intramuscolari, sottocutanee ed endovenose, controllo della glicemia, anticoagulazione, infusioni, trasfusioni, prelievi, preparazione e somministrazione di medicinali secondo le prescrizioni mediche,…) · cure specialistiche (in ambito oncologico e psichiatrico) · medicazioni (di ferite, ulcerazioni, stomie,…) e gestione di materiale sanitario · attività infermieristiche per indagini diagnostiche (controllo dei parametri vitali, pressione, polso,…) · pedicure e manicure in casi particolari (ad esempio per pazienti con diabete) · supervisione ed istruzione dell’utente e dei familiari per cure particolari · accompagnamento fuori casa · accompagnamento dei pazienti terminali · lavori domestici

Scuola privata cattolica (scuola pubblica non statale) fondata nel 1987 dall’allora Vescovo di Lugano Mons. Eugenio Corecco.Il Liceo Diocesano presso il Collegio Pio XII di Lugano Breganzona propone la preparazione all’Esame Svizzero di Maturità (già Maturità Federale).La struttura del Collegio Pio XII ospita in perfetta armonia il Liceo Diocesano, la congregazione delle Suore Missionarie di Santa Teresa del Bambino Gesù e l'Aristotle College.Le offerte educative, formative, culturali, sportive e ricreative del Liceo Diocesano sono molteplici: Preparazione agli Esami Svizzeri di Maturità Curricolo musicale (in collaborazione con il Conservatorio della Svizzera Italiana) Curricolo artistico (strutturato per poter accedere in seguito alla SUPSI) Curricolo di formazione individualizzato per sportivi d’élite Servizio mensa Studio di materia («dopo scuola») Ottenimento di certificati linguistici internazionalmente riconosciuti (francese, tedesco ed inglese) Gite e soggiorni di studio, culturali, ricreative e sportive pianificate per ogni anno scolastico Laboratorio scientifico Aula informatica Biblioteca L’esperienza acquisita nel campo educativo e formativo permette alla direzione del Liceo Diocesano di poter dare garanzie di successo. I risultati ottenuti dagli studenti, in particolar modo per quanto attiene l’ottenimento della maturità, conferma la validità del metodo applicato e del corpo insegnante.Negli oltre 30 anni di presenza sul territorio sono stati formati con successo, quindi con il superamento degli esami di maturità oltre 600 studenti.Oltre al Collegio dei docenti, che si riunisce più volte durante l’anno scolastico, vengono definiti dalla Direzione ogni anno dei Docenti di classe, figure importanti per gli studenti e le loro famiglie. Tutti i docenti fanno parte dei rispettivi gruppi di materia per la supervisione e condivisione dei contenuti didattici della varie discipline scolastiche.Il Liceo Diocesano è dotato di un Consiglio d'Amministrazione, presieduto dall’attuale Vescovo di Lugano e composto da altri 6 membri, che definisce obiettivi e mandati affidati alla Direzione, la quale è a sua volta composta da un direttore, un vice direttore ed un direttore amministrativo.Il Consiglio di direzione è invece composto dal direttore, dal vice direttore e da altri 4 docenti.Esiste una «Commissione borse di studio», composta da 3 persone esterne al Liceo Diocesano, che valuta le annuali richieste di sussidio e gestisce di conseguenza le risorse economiche generosamente messe a disposizione da enti esterni, affinché la frequentazione della scuola non sia preclusa a nessuno per questioni economiche.www.liceodiocesano.ch

Simone super bravo

Ciao, sono Carmen e lavoro come psicologa a Lugano dal 2007. Mamma di due figli adolescenti, amante dei viaggi e della danza, amo la natura e la gentilezza. Percorso di formazione: Ho svolto la formazione in psicologia a Ginevra e a Losanna. Ho frequentato in seguito la scuola di psicoterapia familiare Mara Selvini Palazzoli a Mendrisio e Milano. Ho lavorato come psicoterapeuta nell’ambito delle dipendenze e dei disturbi alimentari e come membro permanente presso un’Autorità Regionale di Protezione (ARP). Sono stata membro dell’equipe di consulenza per Pro Juventute e formatrice di giornate di formazione legate all’infanzia nonché di workshop di gruppo esperienziali. Ho partecipato a diversi seminari di sviluppo personale attraverso tecniche psico-corporee, la clownterapia e la meditazione Vipassana. Tra le mie formazioni continue, vi è quella all’ascolto attivo secondo il metodo di Thomas Gordon e alla tecnica dell’EMDR per la desensibilizzazione dai traumi. Dal 2019 ho svolto la formazione al metodo Gottman per la terapia di coppia e due Teacher Trainings in Hatha Yoga. Nello stesso periodo è iniziata anche la mia collaborazione con il Settore Corsi della Croce Rossa Svizzera, per cui ho l’opportunità di lavorare per la prevenzione (conflitto, bullismo e cyberbullismo) nelle scuole del territorio. Lingue parlate: Italiano, francese, inglese e spagnolo. Approccio? Ho studiato presso la Scuola Mara Selvini Palazzoli. Ho una formazione sistemica, il mio approccio è orientato verso la ricerca dei diversi fattori di crescita dell’individuo: la famiglia, la scuola, le relazioni significative. Tracciamo insieme la storia di vita e ripercorriamo i diversi ruoli che la persona si è trovata ad avere nel corso degli anni. Questo permette di capire meglio il proprio disagio attuale, dandogli un senso all’interno della propria storia. Servizi offerti: Psicoterapia individuale, di coppia e familiareEMDR e tecniche di rilassamentoMandati di ascolto per minorenniSupervisione Formazione continua e supervisione: Seguo regolarmente supervisioni con la dott.ssa Annalisa Di Luca e sulla piattaforma formazionecontinuainpsicologia.it. Tempo di attesa: 5-6 settimane. Chi sono le persone che chiedono il mio intervento? Singoli, coppie o famiglie. Seguo bambini molto piccoli come anche pensionati di oltre 80 anni. Negli ultimi anni ho avuto un aumento di richieste da parte di famiglie di giovani adolescenti. Dove si trova lo studio? A Lugano al terzo piano di Via Fusoni 5 in zona Università. Lo studio ha superato il collaudo dell’Ufficio Sanità.

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Un incidente mi ha costretto a rivolgermi al Centro per una terapia. Sono stato seguito subito con premura e attenzione, attenzione volta anche agli effetti collaterali dell'incidente subito. Non posso dire di essere guarito del tutto, ma sento i benefici delle cure prestate da personale gentile e sorridente anche a fine turno, quando si può essere comprensibilmente stanchi.

IL CENTROI centri fitness di Fast Fit propongono un format più efficace di un tradizionale allenamento in palestra. L’utilizzo del nuovo metodo EMS, ovvero Elettro Mio Stimolazione, coinvolge attivamente, durante ogni impulso, l’80% delle fibre muscolari. In soli 20 minuti, l’intensità delle contrazioni che si ottengono con EMS sono pari a quelle raggiunte in palestra con un allenamento intensivo di lunga durata. In questo lasso di tempo alleniamo i tuoi muscoli in profondità attraverso esercizi, sempre personalizzati, per glutei, gambe, addome, braccia, schiena e spalle. È grazie al sistema di reclutamento muscolare, dato dagli elettrodi, che in così poco tempo si hanno i medesimi benefici di un normale allenamento in palestra. METODO EMSGrazie al metodo EMS, che significa Elettro Mio Stimolazione, ad ogni seduta di allenamento si ottiene un’attivazione pari al 90% delle fibre muscolari, il tutto in totale sicurezza e con la supervisione di un Personal Trainer specializzato. Ad ognuno dei nostri clienti dedichiamo approssimativamente 30 minuti. In questo lasso di tempo vestiamo, alleniamo e ci impegnano a instaurare relazioni umane di valore. L’equipaggiamento è formato semplicemente da una giacca speciale con annessi elettrodi posizionati su addome e schiena e da delle fasce posizionate su gambe, glutei, bicipiti e tricipiti. L’operatore, dopo un’attenta supervisione della forma fisica e degli obiettivi prefissati dal cliente, sceglie accuratamente gli esercizi e regola l’intensità degli impulsi tramite il dispositivo. Questo permette al Personal Trainer di stimolare singolarmente o complessivamente i vari distretti muscolari. È grazie al dispositivo Miha Bodytec che il Trainer aumenterà progressivamente l'intensità degli impulsi aumentando così lo sforzo ad ogni seduta. La durata è unicamente di 20 minuti, durante il quale il cliente svolge esercizi semplici in maniera attiva e controllata. BENEFICIRiduce la massa grassa favorendo la crescita muscolareRiduce gli inestetismi cutaneiRiduce il mal di schienaRiduce la cellulite nelle zone più critiche come pancia, glutei e fianchiAumenta il metabolismo basaleTratta e previene i disturbi dell’apparato muscolo-scheletrico come sarcopenia e patologie del pavimento pelvicoAiuta il recupero della forza post infortuniPER SPORTIVI D’ÉLITEMigliora la velocità di corsa e incrementa la durata negli sport di enduranceIncrementa la forza negli sport di contattoMigliora la velocità e l'agilità del gesto tecnico specifico negli sport individuali e di squadraMigliora la tecnica di salto e la forza espressa negli sport di velocità FAST FIT OFFRE:Lezioni individuali con Personal Trainer dedicato ad ogni sedutaAnamnesi, valutazione degli obiettivi e percorso di allenamentoScheda di allenamento miha bodytec personalizzataConsulenza nutrizionale per il piano alimentareApplicazione Fast Fit per la gestione autonoma delle prenotazioniConvenzioni con studi fisioterapici, osteopati, centri esteticiSpogliatoi con armadietti privati ad ogni seduta PROGRAMMI PERSONALIZZATIDimagrimentoTonificazionePosturaliMetabolici e cardiovascolariAumento massa muscolareFunzionali per prestazioni sportiveSpecifici per mal di schienaSpecifici per perdita di cm su pancia e fianchiSpecifici per tono glutei e gambe LE NOSTRE SEDILUGANOVia Lucchini 7all’interno della palestra City Lugano6900 LuganoBELLINZONAVia Codeborgo 1all’interno del centro First Studio Personal Training6500 BellinzonaGIUBIASCOViale Stazione 3Call’interno del centro First Studio Personal Training6512 GiubiascoLOCARNOVia Vincenzo Vela 5C/O Centro Seiall'interno del centro First Studio Personal Training6600 LocarnoMENDRISIO ​Via Moree 3all'interno del centro fisioterapico Fisio Tre6850 Mendrisio FAST FIT DI SIMONE CLERI LA TUA PALESTRA EMS IN TICINO CON SEDI A LUGANO, BELLINZONA, GIUBIASCO, LOCARNO E MENDRISIO VISITA IL NOSTRO BLOGFINALMENTE È ARRIVATA LA NEVE E SI PUÒ DARE UFFICIALMENTE IL VIA ALLA STAGIONE SCIISTICA, MA SIETE PRONTI?SCOPRI LA PROMO DI FEBBRAIO Acquista un abbonamento da 12 lezioni e noi te ne REGALIAMO 4!EMS TRAINING: METTIAMO VOI AL CENTROPAVIMENTO PELVICOIL LIPEDEMA UN ARGOMENTO PER LE DONNE

Per chi avesse a disposizione alcuni minuti, segnalo volentieri un video di presentazione realizzato nel febbraio 2022, nel quale descrivo quel che per me è importante e come intendo la psicoterapia. ____________________ Laureatomi in psicologia clinica nel 1993 presso l’Università di Friborgo (CH) e specializzatomi in psicoterapia cognitiva nel 2004, svolgo con immutato interesse la professione di psicoterapeuta, nella quale credo fortemente. Dopo aver maturato esperienze in attività in ambito pubblico e privato, ho scelto di avviare una pratica di psicoterapia presso il mio studio, presente a Lugano dal 2005. Oggi sono una persona che cerca di capire ogni giorno cosa è importante e cosa invece non lo è. Sostanzialmente, questo è l’approccio che ho al lavoro di psicoterapeuta, che ha senso soltanto se quel che avviene in studio ha un riscontro utile nella vita reale.

IL CENTROI centri fitness di Fast Fit propongono un format più efficace di un tradizionale allenamento in palestra. L’utilizzo del nuovo metodo EMS, ovvero Elettro Mio Stimolazione, coinvolge attivamente, durante ogni impulso, l’80% delle fibre muscolari. In soli 20 minuti, l’intensità delle contrazioni che si ottengono con EMS sono pari a quelle raggiunte in palestra con un allenamento intensivo di lunga durata. In questo lasso di tempo alleniamo i tuoi muscoli in profondità attraverso esercizi, sempre personalizzati, per glutei, gambe, addome, braccia, schiena e spalle. È grazie al sistema di reclutamento muscolare, dato dagli elettrodi, che in così poco tempo si hanno i medesimi benefici di un normale allenamento in palestra. METODO EMSGrazie al metodo EMS, che significa Elettro Mio Stimolazione, ad ogni seduta di allenamento si ottiene un’attivazione pari al 90% delle fibre muscolari, il tutto in totale sicurezza e con la supervisione di un Personal Trainer specializzato. Ad ognuno dei nostri clienti dedichiamo approssimativamente 30 minuti. In questo lasso di tempo vestiamo, alleniamo e ci impegnano a instaurare relazioni umane di valore. L’equipaggiamento è formato semplicemente da una giacca speciale con annessi elettrodi posizionati su addome e schiena e da delle fasce posizionate su gambe, glutei, bicipiti e tricipiti. L’operatore, dopo un’attenta supervisione della forma fisica e degli obiettivi prefissati dal cliente, sceglie accuratamente gli esercizi e regola l’intensità degli impulsi tramite il dispositivo. Questo permette al Personal Trainer di stimolare singolarmente o complessivamente i vari distretti muscolari. È grazie al dispositivo Miha Bodytec che il Trainer aumenterà progressivamente l'intensità degli impulsi aumentando così lo sforzo ad ogni seduta. La durata è unicamente di 20 minuti, durante il quale il cliente svolge esercizi semplici in maniera attiva e controllata. BENEFICIRiduce la massa grassa favorendo la crescita muscolareRiduce gli inestetismi cutaneiRiduce il mal di schienaRiduce la cellulite nelle zone più critiche come pancia, glutei e fianchiAumenta il metabolismo basaleTratta e previene i disturbi dell’apparato muscolo-scheletrico come sarcopenia e patologie del pavimento pelvicoAiuta il recupero della forza post infortuniPER SPORTIVI D’ÉLITEMigliora la velocità di corsa e incrementa la durata negli sport di enduranceIncrementa la forza negli sport di contattoMigliora la velocità e l'agilità del gesto tecnico specifico negli sport individuali e di squadraMigliora la tecnica di salto e la forza espressa negli sport di velocità FAST FIT OFFRE:Lezioni individuali con Personal Trainer dedicato ad ogni sedutaAnamnesi, valutazione degli obiettivi e percorso di allenamentoScheda di allenamento miha bodytec personalizzataConsulenza nutrizionale per il piano alimentareApplicazione Fast Fit per la gestione autonoma delle prenotazioniConvenzioni con studi fisioterapici, osteopati, centri esteticiSpogliatoi con armadietti privati ad ogni seduta PROGRAMMI PERSONALIZZATIDimagrimentoTonificazionePosturaliMetabolici e cardiovascolariAumento massa muscolareFunzionali per prestazioni sportiveSpecifici per mal di schienaSpecifici per perdita di cm su pancia e fianchiSpecifici per tono glutei e gambe LE NOSTRE SEDILUGANOVia Lucchini 7all’interno della palestra City Lugano6900 LuganoBELLINZONAVia Codeborgo 1all’interno del centro First Studio Personal Training6500 BellinzonaGIUBIASCOViale Stazione 3Call’interno del centro First Studio Personal Training6512 GiubiascoLOCARNOVia Vincenzo Vela 5C/O Centro Seiall'interno del centro First Studio Personal Training6600 LocarnoMENDRISIO ​Via Moree 3all'interno del centro fisioterapico Fisio Tre6850 Mendrisio FAST FIT DI SIMONE CLERI LA TUA PALESTRA EMS IN TICINO CON SEDI A LUGANO, BELLINZONA, GIUBIASCO, LOCARNO E MENDRISIO VISITA IL NOSTRO BLOGFINALMENTE È ARRIVATA LA NEVE E SI PUÒ DARE UFFICIALMENTE IL VIA ALLA STAGIONE SCIISTICA, MA SIETE PRONTI?SCOPRI LA PROMO DI FEBBRAIO Acquista un abbonamento da 12 lezioni e noi te ne REGALIAMO 4!EMS TRAINING: METTIAMO VOI AL CENTROPAVIMENTO PELVICOIL LIPEDEMA UN ARGOMENTO PER LE DONNE

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Studio di architettura presente da 25 anni nel luganese, con competenze in diversi settori dell’edilizia residenziale, commerciale e industriale. Sviluppiamo l’idea progettuale dal disegno fino alla sua concretizzazione in cantiere, curando i dettagli pratici ed estetici.

UN APPROCCIO OLISTICO Verso più salute ed energia vitale Benvenuta/o sul mio sito web. Desideri migliorare la tua salute o stimolare in maniera olistica il processo di guarigione perché soffri di problemi di salute? O vuoi semplicemente ottimizzare la tua alimentazione ed implementare uno stile di vita salutare per raggiungere benessere sia a livello fisico che emozionale? Magari ti manca l'energia vitale e ti senti soventemente stanca/o, avverti gonfiori, stitichezza, bruciore di stomaco, pesantezza dopo i pasti o non riesci a raggiungere e mantenere il tuo pesoforma. Qualsiasi sia il tuo obiettivo sono contenta di sostenerti e accompagnarti nel tuo percorso di salute. Impara a stimolare e ricontattare la tua energia vitale e torna ad avere un corpo sano e vibrante! Attraverso esercizi di consapevolezza imparerai a sentire ciò che ti fa bene e ti aiuta a migliorare il tuo benessere su tutti i livelli per implementare nella tua vita una salute raggiante e vivere le tue visioni ed idee. Sono contenta di accoglierti! Sono riconosciuta dalle maggiori casse malati complementari. Per un rimborso vogliate però rivolgervi direttamente al vostro assicuratore. I CINQUE PILASTRI PERCORSI DI NUTRIZIONE Lo scopo di un percorso di nutrizione salutare consiste nel migliorare la tua salute e nell'imparare a mangiare in modo consapevole e sano, senza contare le proteine, i grassi e i carboidrati. TERAPIA COMPLEMENTARE La terapia complementare è una combinazione di varie terapie centrate sul corpo che sono complementari alla medicina convenzionale. I terapisti complementari promuovono olisticamente il processo di guarigione delle persone che soffrono di malattie, di un livello ridotto del benessere e del rendimento, dopo interventi medici o che sono in riabilitazione. TRATTAMENTI AYURVEDICI Il massaggio ayurvedico rappresenta una tecnica molto antica che ha come scopo il ristabilimento dell'equilibrio tra mente e corpo, riportando in flusso l'energia vitale e stimolando il processo di guarigione e autoregolazione. Tutti i trattamenti ayurvedici hanno un effetto preventivo e aiutano a migliorare il proprio benessere insieme alla medicina convenzionale. POWERCOACHING Il fine ultimo dell'empowerment consiste nell'aiutare l'individuo ad acquisire consapevolezza di se stesso e ritrovare l'entusiasmo di partire per un nuovo percorso e raggiungere i propri obiettivi. MEDITAZIONE E YOGA Meditare è imparare a fermare i pensieri e godere del presente per farci nutrire dalla bellezza e dalle meraviglie della vita che giacciono in noi e attorno a noi.

NEMA Fiduciaria - Nero Maria Pia: Esperta Consulente per la Tua Azienda a Arbedo-Castione Benvenuto da NEMA Fiduciaria, guidata da Nero Maria Pia (NE - MA), un'autorevole consulente con radici nel pittoresco comune di Arbedo-Castione. Con un background di successo presso rinomate società fiduciarie e aziendali tra Lugano e Bellinzona, Nero Maria Pia ha dato vita a NEMA con l'obiettivo di semplificare le pratiche amministrative per piccole e medie imprese, garantendo una continuità aziendale senza intoppi. I Nostri Valori: Trasparenza, Competenza e Innovazione NEMA è sinonimo di trasparenza e competenza. Siamo un team dinamico, all'avanguardia nelle tecnologie, ma ancorati alla convinzione che la fiducia si costruisca attraverso la sincerità. Il nostro impegno si riflette sia nelle procedure che nei costi, garantendo un approccio diretto e chiarezza in ogni passo. Servizi Offerti da NEMA Fiduciaria: Costituzione Societaria e Start-Up: - Analisi della formula societaria ideale. - Pratiche di apertura conti bancari. - Consulenza assicurativa per imprese. - Pianificazione organizzativa aziendale. Contabilità: - Gestione contabile generale per PMI e ditte individuali. - Controllo della contabilità del cliente. - Rendiconti IVA trimestrali/semestrali. - Redazione del bilancio e conto economico annuale. Gestione del Personale: - Elaborazione buste paga mensili. - Rendiconti trimestrali dell'imposta alla fonte. - Dichiarazioni annuali AVS/LPP/LAINF/MALATTIA. - Applicazione corretta dei contratti collettivi di lavoro. - Notifiche entrata/uscita dipendenti. - Certificato di salario/Attestato trattenuta imposta alla fonte. - Consulenza per ottenimento permessi di lavoro. Consulenza Fiscale: - Dichiarazioni fiscali per persone fisiche e giuridiche. - Autodenuncia spontanea e assistenza reclami fiscali. - Consulenza sulla tassazione sugli utili immobiliari. La Fiducia è il Nostro Fondamento - Contattaci per un Caffè e Scopri di Più! "Un viaggio di mille miglia comincia sempre con un singolo passo." - Lao Tzu Pacchetti Contabilità:- 150, 250, 500, o 1000 fatture all'anno, con servizi personalizzati. Clicca qui per maggiori dettagli. Gestione del Personale:- Servizi dettagliati per la gestione delle risorse umane. Tipologie Consulenze:- Varie consulenze contabili, fiscali, e gestionali, su misura per le tue esigenze. Nel mondo complesso della consulenza aziendale, NEMA Fiduciaria è la guida sicura per garantire il successo e la stabilità del tuo business. Contattaci oggi per un incontro informativo e scopri come possiamo fare la differenza per te!

Il Collegio Papio è stato fondato nel 1584 da san Carlo Borromeo, grazie ad un lascito di Bartolomeo Papio ed ha avuto in seguito una storia abbastanza movimentata. Le origini dell’attuale impostazioni possiamo invece farle risalire agli anni 20 del secolo scorso, quando i padri benedettini di Einsiedeln riuscirono a ottenere l’organizzazione dell’Esame federale di maturità a locarnoOggi il Collegio Papio di Ascona offre una Scuola Media parificata e un Liceo (preparazione all’Esame svizzero di maturità).Le offerte educative, formative, culturali, sportive e ricreative odierne sono molteplici: Maturtià bilingue italiano/inglese Preparazione per gli esami passerella maturità professionale – scuole universitarie Curricoli di formazione individualizzati per sportivi d’élite ed artisti Inglese precoce: corso facoltativo di inglese già a partire dal primo anno di Scuola Media Studio assistito ogni giorno, durante l’orario giornaliero e a fine giornata («dopo scuola») Tutoring: gruppi ristretti di studenti liceali possono contare su un docente di riferimento Ottenimento di certificati linguistici internazionalmente riconosciuti (francese, tedesco e inglese) Gite e soggiorni di studio, culturali, ricreative e sportive pianificate per ogni anno di studio Programma per soggiorni di scambi linguistici tra studenti Introduzione allo studio: lezioni specifiche per comprendere le metodologie di studio Consiglio di cooperazione: ora di classe settimanale nella Scuola Media Aggiornamento costante del corpo insegnante Internato maschile e femminile gestito da un o staff di educatori qualificati (lu-ve / lu –do) Servizio mensa gestito da due cuochi diplomati Laboratori scientifici Laboratori tecnici Aule informatiche Biblioteca privata Centro sportivo privato (palestra, piscina e campi da gioco) Attività extra scolastiche: gruppo di teatro, coro, gruppo musicale (band), scherma, rugby Applicazione di un regolamento di comportamento nato dalla volontà degli studenti Implementazione progressiva di nuove tecnologie (lavagne interattive, piattaforme di comunicazione docenti/allievi e scuola/famiglia) La lunga esperienza nel campo educativo e formativo permette alla direzione del Collegio Papio di poter dare garanzie di successo. I risultati ottenuti dagli studenti, in particolar modo per quanto attiene l’ottenimento della maturità, conferma la validità del metodo applicato e del corpo insegnante.Oltre al Collegio dei docenti che si riunisce più volte durante l’anno scolastico, vengono definiti dalla Direzione ogni anno i Docenti di classe ed i Tutors. Tutti i docenti fanno parte dei rispettivi gruppi di materia per la supervisione e condivisione dei contenuti didattici delle varie discipline scolastiche.La Direzione del Collegio Papio è composta da un Ufficio di direzione (rettore, vice rettori e direttore amministrativo) e da un Consiglio di direzione (Ufficio di direzione, 3 docenti di Scuola Media e 3 di Liceo).Il Comitato Studenti del Collegio Papio è attivo, propositivo e collabora con la Direzione per la gestione di attività di vario genere (lezioni private, incontri informativi,…)La Fondazione Collegio Papio ha creato alcune commissioni interne per ottimizzare il proprio mandato . Esiste un Comitato di fondazione, una «Commissione finanze», una «Commissione pedagogica» e una «Commissione borse di studio». In particolare quest’ultima gestisce delle risorse economiche generosamente messe a disposizione da enti esterni, affinché la frequentazione del Collegio Papio non sia preclusa a nessuno per questioni economiche.L’amministrazione del Collegio non si limita naturalmente alle questioni educative e formative. L’aspetto gestionale delle strutture viene portato avanti parallelamente. A partire dal 2011 sono in corso importanti progetti di ampliamento dell’immobile (nuovo edificio per cucine, mensa e centrale termica) e di modernizzazione degli impianti (impianto geotermico e fotovoltaico).La vita del Collegio Papio, grazie anche alla presenza sul proprio sedime della rinomata Chiesa di S.Maria della Misericordia, è particolarmente animata durante tutto l’anno, ospitando importanti concerti, seminari e serate pubbliche. Non mancano certamente le numerose cerimonie religiose (matrimoni e battesimi) per approfittare del magnifico chiostro e del prezioso giardino urbano medievale che offrono una particolare cornice a questi eventi. Ad aggiungersi a ciò, grazie alla professionalità dello staff di cucina, il Collegio Papio è in grado di fornire un servizio catering curato e di qualità.Viene offerta ospitalità e logistica all’annuale manifestazione JazzAscona e all’organizzazione di corsi estivi di lingue École Suisse de Langues (ESL), oltre che a varie società sportive e alle scuole comunali presso il centro sportivo.www.collegiopapio.ch

Telegestione web Home Telegestione web Gestione tecnica immobiliare a distanza a 360°. Dati disponibili in tempo reale sul web (building supervision) e avviso immediato di qualsiasi anomalia del picchetto di allarme. Tramite email o sms. Gestione dell’applicazione anche tramite App, su smartphone. Web Oil Management Home Web Oil Management Tramite un’applicazione web che non necessita di installazione sul vostro computer potete accedere in tempo reale ed in tutta sicurezza, con password e login personalizzati, a tutti i dati e le informazioni concernenti la gestione e controllo in tempo reale delle cisterne di gasolio con visualizzazione della variazione dei livelli delle vostre cisterne di gasolio, allarme livello minimo di riserva su qualsiasi device in formato SMS o email.