Apprezzo di verena la sua maturità, l’esperienza decennale e la sua sensibilità e capacità di accompagnare le persone nel rispetto delle particolarità e dei bisogni diversi di ognuno.

Ti aiuto a comprendere come manifestare la Vita dei tuoi Sogni grazie al Coaching Alchemico ECA…E se tutto fosse già dentro di te, assopito, in attesa di essere visto e riconosciuto? In sessione potrai riscoprire il tuo potenziale, le tue risorse e i tuoi talenti.Ti verranno consegnati i migliori strumenti per te da mettere in atto da subito nel quotidiano per ottenere i cambiamenti che desideri.Ti insegnerò come armonizzare e allineare la tua mente così da poter portare felicità, salute e abbondanza nella tua Vita.Ideale per chi vuole sperimentare un approccio più olistico che tiene conto di tutti gli aspetti dell’essere umano: corpo, mente, emozione e spirito.

Ci siamo trovati come per magia in un posto magico: panorama spettacolare sia di giorno che di sera! Una vista mozzafiato dai colori vivaci e unici. Un posto dove poter mangiare dei piatti tipici del luogo dal sapore delizioso e superlativo. Ad accoglierci dei giovani ragazzi Margó ed Alessandro con tanta voglia di fare...il nostro augurio di continuare sempre così con la stessa determinazione e con la stessa vivacità . Valentina

Ho consultato Luce e sono molto soddisfatta e felice di averlo fatto È molto valida, sincera e brava Dà consigli che aiutano a superare i momenti difficili e ti segue con empatia È seria perché in confronto ad altri non crea una dipendenza ma ti indica la via per uscire dai problemi Grazie 🙏😍🥰😘

È sempre stato un mio sogno quello di poter unire l'esperienza della medicina tradizionale e della medicina psicosomatica con le tecniche apprese in ambito complementare. Sono infatti convinta che sia fondamentale una presa a carico della persona di tipo olistico, che si occupi di tutti gli aspetti da quello fisico a quello mentale-pschico e spirituale. Tutto è in connessione e penso che il benessere sia dovuto a un equilibrio di tutti questi aspetti. Nel mio studio medico oltre alla medicina tradizionale , per chi sarà interessato, propongo anche le seguenti terapie: terapie ayurvediche e massaggio ayurvedico tecniche di rilassaento profondo aromoterapia cromoterapia respirazione metacorporea meditazione Terapie ayurvediche: Ayurveda significa "conoscenza della vita" ed è dunque una filosofia (nata in India) che si applica alla vita e alle cose. Si tratta in sostanza di un sistema per la prevenzione e la cura delle malattie che parte da un approccio olistico che s'interessa alla persona nella sua totalità e in armonia con la Natura con lo scopo di risalire alle cause che determinano il sintomo. Secondo questa pratica nel corpo fluiscono tre tipi di energia vitale, i dosha, in proporzioni diverse secondo la costituzione di ogni individuo. I tre dosha variano il loro equilibrio nel corso dell'anno, delle stagioni e delle giornate, per cui le terapie ayurvediche tengono conto di queste variabilità. Suggeriscono i comporamenti adatti e gli alimenti da assumere in funzione di ogni cambio e in caso di loro squilibrio, perche questo porta a una situazione di malattia. Queste tre energie si chiamano vata, pitta e khapa. Ogni dosha è composto dalla combinazione di due dei cinque elementi (aria-etere-acqua-fuoco-terra) e ha deerminate qualità che lo caratterizzano. Grazie all'identificazione della prevalenza di una di queste tre forze in ognuno, si può classificare la persona sia dal punto di vista della personalità che dal fisico. Si possono individuare così le disfunzioni che ne possono derivare, che nascono sempre da degli squilibri che si vengono a creare tra questi dosha. In studio vengono applicati anche massaggi ayurvedici mirati. Tecnica di rilassamento profondo: il rilassamento è uno stato che si raggiunge al fine di ricevere calma, pace e felicità. L'ottenimento di questi obbiettivi avviene percorrendo diversi metodi. Fra questi la meditazione, le tecniche immaginative e l'ipnosi. Fra i benefici del rilassamento vi è una aggior consapevolezza, una riduzione dell'ansia, un aumento della capacità di concentrazione e di memoria, un maggiore livello di energia e vitalità. aromaterapia: L'aromaterapia è considerata un ramo della fitoterapia che usa gli oli essenziali che si utilizzano per il mantenmento della salute e terapia. Con il termine di aromaterapia non si intende esclusivamente l'utlilizzo olfattivo deli oli essenzioali ma comprende anche tutte le altre applicazione: topica, inalatoria,orale. L'aromaterapia ha moltepilici benefici sia sul corpo che sulla psiche. cromoterapia: Il colore e i toni della luce che si irradiano verso una parte specifica del corpo, trasmettono le vibrazioni che riportano in equilibrio le energie. La cromopuntura è un metodo basato sui colori, per trattare vari problemi del nostro corpo e della ostra psiche, come ad esempio: emicranie insonnia ansia dolori cronici tristezza e depressione stanchezza cronica paura ipertensione Respirazione metacorporea: "il respiro è come un bacio sul cuore che lo fa sbocciare come un fiore" Questa tecnica di rilassamento aiuta a prendere consapevolezza del proprio corpo tramite il respiro. Il respiro fa emergere le nostre risorse e capacità di comprendere noi stessi. Ricuce lo stress e aumenta l'energia vitale. Il corpo non mente e il respiro è soffio vitale Inoltre, per la respirazione metacorporea, le meditazioni e le serate di crescita personale, collaboro con mio marito, Fortuna Riccardo, diplomato operatore di respirazione metacorporea e diplomato in Counseling Relazionale Metacorporeo (Oceano Sintesi - Milano) riconosciuto Sgfb.

Il Suo medico Le ha proposto di completare con l’ipnosi il trattamento da Lei seguito regolarmente. Ecco alcune indicazioni che possono cominciare a descrivere il tipo di terapia. -Lo stato ipnotico è qualcosa di assolutamente normale, vissuto all’incirca ogni 90 minuti in maniera fisiologica, quando la concentrazione della persona è focalizzata su qualcos’altro rispetto alle percezioni sensoriali (viaggiare con la mente in occasione di tragitti in treno o durante le lezioni scolastiche, pensare alle vacanze durante il pranzo, seguire attentamente una trama filmografica o letteraria e non sentire i rumori circostanti…) Questo stato è la tecnica cerebrale per eccellenza per “ricaricare le batterie”. -La costruzione di une stato di trance da parte dell’ipno-terapeuta consiste nell’accompagnare il paziente in questo stato di massima concentrazione in un momento voluto e ben preciso. Non è possibile essere ipnotizzati controvoglia. Vi sono un inizio ed una fine codificati e ben riconoscibili della trance. -Durante la trance non si dorme, bensì si è in uno stato di iper-concentrazione ed attenzione, particolarmente sensibili a ciò che ci circonda. Per esempio, è ciò che ci permette di registrare in maniera quasi indelebile frasi o eventi sentiti e vissuti in periodi di forte tensione emotiva (per esempio in Pronto Soccorso, in Cure Intense, in Sala Parto, in caso di incidente…). Questo significa che durante la trance ci si può muovere, parlare ed uscire spontaneamente dallo stato indotto dal terapeuta, in qualunque momento ed in piena libertà. -Questa enorme capacità di concentrazione viene usata a scopo puramente terapeutico, per riattivare le capacità di ogni individuo di fronteggiare situazioni difficili, sia fisiche che psichiche. Vi è una carta etica, con regole ben precise, alla quale sono sottomessi tutti gli ipno-terapeuti. -Il ciclo terapeutico è in generale breve, orientato su obiettivi concreti; dopo qualche consultazione normalmente si procede all’insegnamento dell’auto-ipnosi, in modo da rendere autonomo il paziente nella gestione delle sue risorse. -Non si tratta di una psicoterapia dove si cerca di analizzare l’origine di determinati disturbi; si tratta invece di una terapia volta a riattivare le competenze del paziente, in modo da renderlo pienamente partecipe alla soluzione; una terapia orientata al futuro piuttosto che al passato. In questo senso non è qualcosa di alternativo alle terapie tradizionali, ma che viene ad aggiungersi ad esse. -Ognuno è ipnotizzabile, la capacità di entrare in trance è intrinseca nell’essere umano. La trance può essere più o meno profonda, ma anche trance leggere possono essere sufficienti per un lavoro terapeutico. -Le consultazioni sono prese a carico dalla LaMal Evidentemente possono sorgere altre domande o interrogativi, ai quali sarò ben lieta di rispondere in consultazione qualora Lei fosse interessata/o a questo tipo di terapia.

UN APPROCCIO OLISTICO Verso più salute ed energia vitale Benvenuta/o sul mio sito web. Desideri migliorare la tua salute o stimolare in maniera olistica il processo di guarigione perché soffri di problemi di salute? O vuoi semplicemente ottimizzare la tua alimentazione ed implementare uno stile di vita salutare per raggiungere benessere sia a livello fisico che emozionale? Magari ti manca l'energia vitale e ti senti soventemente stanca/o, avverti gonfiori, stitichezza, bruciore di stomaco, pesantezza dopo i pasti o non riesci a raggiungere e mantenere il tuo pesoforma. Qualsiasi sia il tuo obiettivo sono contenta di sostenerti e accompagnarti nel tuo percorso di salute. Impara a stimolare e ricontattare la tua energia vitale e torna ad avere un corpo sano e vibrante! Attraverso esercizi di consapevolezza imparerai a sentire ciò che ti fa bene e ti aiuta a migliorare il tuo benessere su tutti i livelli per implementare nella tua vita una salute raggiante e vivere le tue visioni ed idee. Sono contenta di accoglierti! Sono riconosciuta dalle maggiori casse malati complementari. Per un rimborso vogliate però rivolgervi direttamente al vostro assicuratore. I CINQUE PILASTRI PERCORSI DI NUTRIZIONE Lo scopo di un percorso di nutrizione salutare consiste nel migliorare la tua salute e nell'imparare a mangiare in modo consapevole e sano, senza contare le proteine, i grassi e i carboidrati. TERAPIA COMPLEMENTARE La terapia complementare è una combinazione di varie terapie centrate sul corpo che sono complementari alla medicina convenzionale. I terapisti complementari promuovono olisticamente il processo di guarigione delle persone che soffrono di malattie, di un livello ridotto del benessere e del rendimento, dopo interventi medici o che sono in riabilitazione. TRATTAMENTI AYURVEDICI Il massaggio ayurvedico rappresenta una tecnica molto antica che ha come scopo il ristabilimento dell'equilibrio tra mente e corpo, riportando in flusso l'energia vitale e stimolando il processo di guarigione e autoregolazione. Tutti i trattamenti ayurvedici hanno un effetto preventivo e aiutano a migliorare il proprio benessere insieme alla medicina convenzionale. POWERCOACHING Il fine ultimo dell'empowerment consiste nell'aiutare l'individuo ad acquisire consapevolezza di se stesso e ritrovare l'entusiasmo di partire per un nuovo percorso e raggiungere i propri obiettivi. MEDITAZIONE E YOGA Meditare è imparare a fermare i pensieri e godere del presente per farci nutrire dalla bellezza e dalle meraviglie della vita che giacciono in noi e attorno a noi.

Ciao, sono Carmen e lavoro come psicologa a Lugano dal 2007. Mamma di due figli adolescenti, amante dei viaggi e della danza, amo la natura e la gentilezza. Percorso di formazione: Ho svolto la formazione in psicologia a Ginevra e a Losanna. Ho frequentato in seguito la scuola di psicoterapia familiare Mara Selvini Palazzoli a Mendrisio e Milano. Ho lavorato come psicoterapeuta nell’ambito delle dipendenze e dei disturbi alimentari e come membro permanente presso un’Autorità Regionale di Protezione (ARP). Sono stata membro dell’equipe di consulenza per Pro Juventute e formatrice di giornate di formazione legate all’infanzia nonché di workshop di gruppo esperienziali. Ho partecipato a diversi seminari di sviluppo personale attraverso tecniche psico-corporee, la clownterapia e la meditazione Vipassana. Tra le mie formazioni continue, vi è quella all’ascolto attivo secondo il metodo di Thomas Gordon e alla tecnica dell’EMDR per la desensibilizzazione dai traumi. Dal 2019 ho svolto la formazione al metodo Gottman per la terapia di coppia e due Teacher Trainings in Hatha Yoga. Nello stesso periodo è iniziata anche la mia collaborazione con il Settore Corsi della Croce Rossa Svizzera, per cui ho l’opportunità di lavorare per la prevenzione (conflitto, bullismo e cyberbullismo) nelle scuole del territorio. Lingue parlate: Italiano, francese, inglese e spagnolo. Approccio? Ho studiato presso la Scuola Mara Selvini Palazzoli. Ho una formazione sistemica, il mio approccio è orientato verso la ricerca dei diversi fattori di crescita dell’individuo: la famiglia, la scuola, le relazioni significative. Tracciamo insieme la storia di vita e ripercorriamo i diversi ruoli che la persona si è trovata ad avere nel corso degli anni. Questo permette di capire meglio il proprio disagio attuale, dandogli un senso all’interno della propria storia. Servizi offerti: Psicoterapia individuale, di coppia e familiareEMDR e tecniche di rilassamentoMandati di ascolto per minorenniSupervisione Formazione continua e supervisione: Seguo regolarmente supervisioni con la dott.ssa Annalisa Di Luca e sulla piattaforma formazionecontinuainpsicologia.it. Tempo di attesa: 5-6 settimane. Chi sono le persone che chiedono il mio intervento? Singoli, coppie o famiglie. Seguo bambini molto piccoli come anche pensionati di oltre 80 anni. Negli ultimi anni ho avuto un aumento di richieste da parte di famiglie di giovani adolescenti. Dove si trova lo studio? A Lugano al terzo piano di Via Fusoni 5 in zona Università. Lo studio ha superato il collaudo dell’Ufficio Sanità.

Sono un operatore socio sanitario O.S.S. da quasi 20 anni. Quando si parla di una famiglia tutti devono sentirsi veramente bene considerando la posizione che si occupa, rispettare il valore di ogni persona per permettere all'anziano, all'ospite, al paziente di non sentirsi giudicato, ma, principalmente rispettato e compreso, vivere nella loro casa provvisoria il meglio della loro vita. Chiedere permesso, chiedere se posso, come sta', come si sente e' di vitale importanza, l'armonia fra tutti gli operatori crea nel posto di lavoro una casa dove bello stare ei frequentare. Per me e' indispensabile, il rispetto dell'altra persona , essere umili, aver voglia di lavorare in serenita' e puntualita'. Grazie e piacere per la vostra bella realta' famigliare e professionale.